骨伤科相关问答-真实医生问答-春雨医生

扭伤后48小时内冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，能减轻肿胀和疼痛；48小时后改热敷，促进血液循环帮助恢复。暂时不要做深蹲、爬楼梯、剧烈运动这些让膝盖用力的动作。可以用弹性绷带轻轻包扎膝盖，别绑

你好，目前有什么不舒服吗腰椎滑脱，腰椎间盘突出建议口服塞来昔布胶囊，乙哌立松片，甲钴胺片腰椎滑脱会导致腰椎稳定性下降，椎间盘膨出可能压迫周围神经，这些都是腰椎退行性改变的表现，可能会引起腰部疼痛、下肢

你好，如果长时间症状不缓解就得做手术微创常规手术属于中度偏重保守治疗一般建议1-2个月不建议牵引嗯

疼痛是一直持续的还是一阵一阵的？吃药管用吗看检查都还可以但是你的检查结果正常不必太担心腿疼腿麻不腰上没做核磁吗CT是髋关节的那就问题不大建议继续吃药，可以做做中医治疗可以的管用吗一般需要坚持治疗1-2

长期久坐、姿势不良容易导致背部肌肉紧张、筋膜劳损，进而引起胸椎小关节位置异常，出现疼痛和僵硬感。可以适当进行背部拉伸运动，比如扩胸运动、猫式伸展，每次10-15分钟，每天2-3次，能帮助放松肌肉，缓解