内科睡眠障碍相关问答-真实医生问答-春雨医生

您好！请问您这种情况有多久了？白天精神状态怎样？您好！您目前入睡困难时间不长，可以先调整下生活方式-如白天增加户外有氧运动、睡前1-2小时放下手机、避免奶茶等兴奋性饮品如想快速改善入睡，安眠药物是最快

睡眠问题出现多长时间了？是入睡困难，还是夜里容易醒，还是早醒？.有没有过度担心，思虑恐惧心理，焦虑情绪？有没有情绪低落，兴趣缺失，乐趣丧失的情况？嗯嗯了解了一共多久了？嗯考虑与情绪因素有关系药开了，2

你好，这种情况有多长时间了？平时身体怎么样？有什么疾病吗？平时都吃哪些药呢？平时有没有心神不定，紧张焦虑烦躁不安坐立不安，心慌，手抖，尿频的情况？有没有对自己安全以及学习感到非常紧张？有没有对社会存在

你好，这种情况有多长时间了？做过心理评估吗？焦虑抑郁吗你好，你是入睡困难还是易醒除了思诺思，还吃过其他药物吗坚持每天锻炼半小时，要出汗的那种思诺思依赖性比较小中成药有乌灵胶囊百乐眠好的焦虑呢你平时锻炼

稍等一下，我先看看这个没事这几个都正常一般睡眠障碍最常见就是心理因素导致的紧张焦虑想的多是的这就是抗焦虑的安眠药先的治病然后才能慢慢停药生活习惯要改一旦养成调过来就很难睡不着更难受肯定要吃平时适量运动