睡眠障碍一直喝药维持有什么问题

分析及建议： 这几个都正常，一般睡眠障碍最常见就是心理因素导致的，紧张焦虑想的多，这就是抗焦虑的安眠药，先的治病，然后才能慢慢停药，生活习惯要改，一旦养成，睡不着更难受，平时适量运动，不能天天呆家里不活动，稍等，我先看看有这个药吗，暂时不需要，就怕换药睡不好，1和3睡前1/4，2是睡前1片，睡前可以散散步，热水烫脚，曲唑酮，好像不一样，之前吃的是25mg吗，你再看看盒子，这个药开始是吃25mg，如果效果不好，可以加到50mg，可以换着吃，嗯。