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问 失眠，月经不来，腿麻脚麻（女，28岁）
您最近的生活压力或情绪状态如何？嗯，您最近是否有经历过重大的生活变化或压力事件？好的，主要是入睡困难还是容易醒？可以用点右佐匹克隆针对入睡困难的手脚麻木可以用点甲钴胺月经不调也可能与失眠及最近状态有关
问 失眠困难，入睡后容易惊醒（男，31岁）
你一般晚上躺下后多久能睡着？该吃思诺思或者右佐匹克隆试一下短效的 副作用小思诺思每晚睡前吃1片，右佐匹克隆每晚睡前吃1片，这两种药选一种吃就行，吃的时候用温水送服，吃完就上床准备睡觉。用药时长要根据你
问 失眠多梦，记性不好 （女，34岁）
您这样的情况多久了？您晚上一般几点能睡着？睡着了能睡几个小时？您好，您可能现在正在忙，不方便回复信息吧。在问诊时间结束之前，您仍然可以发给我信息，我看到后会及时回复您的。希望尽我所能，为您提供帮助。您
问 最近有点失眠，请问是什么原因（女，...
您的睡眠主要是入睡困难还是易醒多梦入睡困难一般需要多久才能睡着？您可以尝试着先从这些非药物治疗的方法来着手。 首先要调整您的睡眠方式。您需要按时作息，比如晚上11点前躺下入睡。 早上在六点左右起床。也
问 睡眠不足，经常失眠多梦（女，30岁）
晚上一般几点能睡着？能睡几个小时？能睡几个小时？睡着后容易醒吗？做梦多不多？有什么因素会让你更容易醒或者做梦更多吗？比如压力大、喝咖啡这些