问 肌肉劳损可以靠运动恢复吗?

您好，请问这种情况多久了？您好您的情况确定劳损的情况下疼痛期间要注意休息避免劳累受凉，不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久