营养科相关问答-真实医生问答-春雨医生

您好，建议坚持艾灸尾闾区域。艾灸时每次40分钟分钟左右，每日1次，艾条距离皮肤3-5厘米，以局部皮肤温热不烫为宜。艾灸后喝温开水。饮食：避免寒凉冷饮。酒瓜果牛奶肉少吃。清淡饮食，细嚼慢咽，控制食量。晚

您好，建议艾灸尾闾区域。艾灸时每次灸40分钟以上，每天1次，坚持做能帮助调节身体代谢，对改善戒烟后肥胖有辅助作用。饮食注意：避免寒凉冷饮。饮酒瓜果牛奶肉少吃。清淡饮食，细嚼慢咽，晚饭最好不吃。适量户外

需要直接补充维生素D的每天补充1200-2000单位另外多吃含维生素D丰富的食物，比如深海鱼，鸡蛋，蘑菇，每天晒太阳20分钟可以选择太阳光较弱的时候晒一下维生素D正规合格产品就行，品牌很多，去药店或者

训练日失眠一般是入睡困难还是容易醒？入睡困难大概会持续多久？比如躺床上多久能睡着？训练后到睡觉大概间隔多久？你说的皮质醇升高，是自己感觉的还是做过检查？你晚餐一般吃什么？什么时候吃的？训练日失眠时，除

您好，请问您目前饮食情况怎么样对不起让你久等了您好，亲爱的，在？下午让您久等啦，对不起你之前是采取什么方式减肥的呢？体重没掉哦哦目前饮食怎么控制的呢早上吃什么吃多少健脾降脂颗粒有一定辅助作用，但不能单