怎样知道自己贫血不贫?

您好,您平时每天或者经常吃红色的瘦肉吗?经常吃动物肝脏吗?手指用力平伸指甲盖发白吗?蹲下起来头晕吗?那您可能是有点贫血,可以先从食物中补充。贫血如果不严重,可以经常食用鸡肝、鸭肝、动物全血等,另外补铁

贫血,现在是学生,应该吃什么补

平时喜欢吃寒凉食物吗,脾胃怕凉吗?大便正常吗?如果以前吃寒凉食物,怕脾胃虚寒,而脾胃虚寒,影响铁及蛋白质的吸收,所以,影响补血效果,需要调节。每天早晨喝生姜红糖水,改善脾胃虚寒。但生姜红糖水容易大便干

贫血,手脚麻,什么原因,吃什么好呢?

您好,您是缺铁性贫血吗?颈椎好吗?贫血如果不严重,可以经常食用鸡肝、鸭肝、动物全血等,如果比较严重建议通过铁剂进行补充,具体用量可以咨询医生或者药店,另外补铁同时建议补充维生素C以便促进铁的吸收,富含

我贫血要吃什么补。。。

吃动物血制品,动物肝脏,还有绿叶蔬菜,青椒常吃,会帮助这些食物中的铁吸收注意休息

不想吃药,孕期贫血有什么食补的好方法吗?

怀孕多长时间了,贫血严重吗?每天增加肉类摄入,特别红肉,如猪瘦肉、牛肉,含铁比鸡肉、鱼肉要高。每天2-4两。还可以每天吃一勺黑芝麻粉,补铁补肾都很好,还可改善孕期便秘。轻微贫血没事的,现在补还来得及。