营养科相关问答-真实医生问答-春雨医生

你好，您目前体重多少？身高？嗯嗯！好说说您最近吃饭和运动情况？体重下降是突然变快的，还是慢慢降下来的？嗯嗯，说说你最近吃饭和运动情况怎么样？吃饭您说的具体点说说您平时一天所有进口的食物外卖喜欢吃什么？

118斤吗，那是不胖的呦体脂率多少呢？本来就不胖，减肥肯定比较慢比较难的168减肥法执行了吗可以尝试轻断食减肥法，比如16:8断食法，把正常的一日三餐时间缩短到8小时之内进食即可，一般建议8:00——

这种母乳不够的情况有多久了？母乳不够用花生可以催乳你可以把花生和猪蹄一起炖汤喝，每天喝一次，连续喝一周看看效果。炖汤时少放盐和调料，保持清淡，汤和肉都要吃，这样催乳效果更好。多吃富含蛋白质的食物，像鸡

零食肯定要少吃的，会影响正常吃饭有没有在补充什么营养素？每天有喝牛奶吗这么小不打激素正规合格的产品就行比如哈药，21金维他，葆婴，合生元等等是的一起好的，不客气需要由专业儿科或内分泌科医生评估）：比如

可以吃钙镁片的，平时会经常熬夜吗医院检查了吗是什么疾病可以吃钙镁片正规合格的产品就行可以平时饮食要食物多样，才能营养均衡，每天吃到12种以上的食物，包括谷薯类，蔬菜水果，肉蛋奶虾，大豆，坚果等等不客气