问 用什么方法可以瘦身呢

你这个年龄正是长身体的时候,所以一定要注意饮食均衡,粗细搭配。平时通过运动减肥，可以每天早晚跑步,时间不低于半个小时。仰卧起坐,蹬自行车都是可以的，减肥是一个慢工,所以一定要坚持。