好评问题
问 身高一米六三到一米六五具体不太清楚怎么回事
因为您的体重肯定会对身体完成负担，控制饮食是掉秤减重关键，您的食欲亢奋已有些年头，减肥肯定会很辛苦，一定要坚持下来，如果有条件，您可以找一个减肥搭档一起督促监督，如果您的血糖血脂异常，是可以寻求相关门
问 产后七年140斤一直减不下去要怎么才能减下去
您这一两年有检测过血糖血脂吗，产后长肉这个现象比较普遍如果不采取饮食调理节制，一般恢复原有身材是比较有难度，减肥药一般不推荐服用的，平时饿的快嘛，您目前的体重确实需要控制的，如果感觉自己减重特别吃力，
问 正好减肥结束想庆祝一下应该控制次数吗
如果您想保持体重，肯定要减少在外聚餐次数的，可以一个月一次每周都参加，的确频率高，另外探店也尽可能减少频率，想要美食又要瘦，这个基本不可能，除非是毅力特别坚定，在外就餐能控制住，您目前的状态，需要减少
问 咨询下减肥问题,我是药物肥胖
您好，您可以简单描述一下您的情况吗
问 想减到50左右减肥断断续续有~年了咋办
每天400大卡，太少了，营养严重不足，你这样很伤身体，如果不是这类专业，不用把自己逼迫那么紧，你现在的情况，严重营养不良而且容易伴随焦虑，你之所以减不下去，是因为代谢太慢了，先把便秘解决了，大号出不来
问 吃坚果可以减肥吗？
并不推荐快速减肥的对身体损伤比较大，您想尽快瘦下来的想法，我完全理解，还是尽量健康瘦身比较稳妥，但是坚果油性大，减肥期间不太推荐吃多，热量高脂肪含量多，单纯吃没有减肥效果，更容易增重，我给您推荐一个食
问 情绪非常低落非常焦虑怎么办
只要心态好，多吃一顿，咱第二天慢慢控制就行，不要责备自己，没有人多吃不胖的咱坚持控制，肯定能继续保持健美，这几天听一听积极向上的音乐，比如好运来，让自己情绪变得乐观尽量避免自己多愁善感胡思乱想，多外出
问 运动减肥,体重不降反增
您好，您目前身高体重是多少呢？
问 大夫您好 我的基本情况如下： 43岁 女 166高 138斤 身体一直很健康 无基础病 睡眠正常 喜欢运动 我的困惑如下 我想减重到118～120之间 试了所有的方法 除了入口的药没试过 生酮 辟谷 都试过 辟谷成功了 但是后来暴食反弹 我又反复辟谷 折腾前后一年多 体重上上下下上上下下 常年在132～139之间 辟谷期间也不是纯辟谷 我总会感到饿 馋 然后就破功了 第二天又重新开始 到了下午又饿又馋 掉头发厉害 然后我买了维生素ABCD 钙镁片等 补充身体的微量元素代替吃饭 我最大的感受是 我总是想吃东西 很挫败很不开心很郁闷的感受 就是内种不瘦下来到目标整个人都不开心 我自己也分析过 是我接受不了胖和自己的真实体重 还停留在三年前120斤的状态 我很想用科学的方法健康的瘦下来 我特别需要专业的帮助 另外我还想请您指导我的维生素是否需要继续吃 我又担心肝和肾负担 反正就是 不吃饭 饿 馋 吃饭 胖 辟谷+维生素 我有担忧肝和肾受损 就是纠结中过了一年多 体重还是老样子 中医说我气血不足 肝淤堵 我想请大夫指导我是否需要做体检看看指标参考 如果需要做 我应该做什么检测（...
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问 气血不足肝淤堵应该做什么检测
您好，您自己辟谷有多久了？ 现在停止了吗？