卵巢在维持女性青春方面有着举足轻重的作用，因此，很多商家嗅出了人民币的味道，在卵巢保养方面大做文章。近几年，美容院打出让您“今年二十，明年十八”的口号，盲目鼓吹卵巢保养的好处，使得很多人不惜高额费用争先恐后的加入卵巢保养的“大军”，今天，我们揭开卵巢保养的神秘面纱，看看纠正该怎么样正确的做卵巢保养。
文/王妮 上海东方医院妇产科医生
▌卵巢和年轻之间有啥关系？
卵巢是女性的生殖器官之一，主要生理功能是产生卵子（生育功能）和女性激素（内分泌功能）。
女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满；乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。
另外，皮肤有许多雌激素受体，青春的焕发使皮肤饱满、滋润、有光泽，因此凝脂样的皮肤和一头秀发成了青春活力的标志。但进入更年期后，尤其是绝经期后，由于卵巢功能衰退，分泌雌激素较少，女性的皮肤开始明显缺少弹性和光泽，变干、变皱、易痒，各种色素沉着渐现，毛发变得干枯和灰白，外观上的衰老症状日益明显，其影响不可低估。
▌什么是卵巢保养？
狭义的卵巢保养是指目前美容院把药放在肚皮上按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，从而延缓卵巢早衰。广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。
▌不要盲目去美容院做卵巢保养
上个周的夜班，晚上十一点的时候，救护车送来一个急性下腹痛的女性（李女士），总结病史：患者35岁，已婚育，下班后去美容院做完卵巢保养，出了美容院后就出现急性下腹痛，无法行走，还伴有恶心、呕吐。据李女士描述，自己在两个月前体检单位体检发现了卵巢囊肿，大约5cm，医生让其手术治疗，但是美容院说可以通过卵巢保养，不开刀，不吃药就可以使卵巢囊肿自然消除，而且还可以达到美容、延缓衰老的效果，抱着试一试的态度，李女士做了两次卵巢保养。
她说做卵巢保养的时候一个年轻的美容师手上涂满了“进口精油”在她的下腹部交替按摩，每次大约40分钟，按摩后还给她推荐了高额的进口神药，让她每天服用一次，后来证实为维生素E。李女士第一次按摩后没有明显不适，第二次就出现了急性腹痛。经过妇科检查，我初步断定李女士急性腹痛是因为存在腹腔内出血，和上级医生一起急诊给她做了腹腔镜手术，术中发现李女士左侧卵巢囊肿破裂出血，从而引起剧烈腹痛。
育龄期女性正常卵巢大小约为4*3*1cm，重约5-6g，正常情况下，卵巢位于盆腔深处，女性平躺时是摸不到卵巢的，因此，一般按摩是根本触及不到卵巢的。现在很多美容院，没有正规的医疗美容或者医疗按摩资质，所谓的美容师也没有受过专业的医学训练，有的美容师推拿手法比较粗暴，甚至可能造成脏器损伤，尤其是有卵巢囊肿的女性，不恰当和暴力按摩可能导致卵巢囊肿破裂，严重者危及生命。
而且，据报道来看，很多美容院使用的“神油”主要成分就是雌激素软膏，这种局部使用的雌激素软膏对卵巢的作用微乎其微。
说到这里，可能有一些女性要站出来抗议了，她们会说，通过卵巢保养，自己的皱纹减轻了，皮肤变得有光泽，甚至大便也比原来顺畅了许多。这些怎么解释？
其实，大多数美容院推荐的“神药”维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。生育酚能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于缓解更年期综合症、美容等方面。
另外，生活和工作压力大的女性，怀着愉悦的心情和对美丽的憧憬去了美容院，经过舒适的按摩后，自然显得容光焕发。因此，一部分女性会产生一种错觉：“卵巢保养”真的可以延缓衰老。
▌女性该如何自我进行卵巢保养？
既然去美容院进行卵巢保养没有特别明显的效果，而且存在一些安全隐患，那么女性该如何进行自我卵巢保养？
1.注意营养均衡：女性朋友需要平衡膳食，食物中需包含精肉、鱼、虾等优质蛋白，当然，新鲜蔬菜水果也是必不可少的。
2.注意锻炼身体：适当的运动对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要，舞蹈、瑜伽、游泳等对女性身材的保持也有重要的作用。
3.远离烟草：研究表明，烟草中很多成分如尼古丁等会影响卵巢功能，女性朋友应尽量远离烟草，拒绝主动吸烟，减少在公共场所、家庭中的被动吸烟。
4.善于调节情绪，保持心情愉悦：正确对待生活和工作的压力以及发生的心理冲突，可以通过外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪;
5.不滥用药物和保健品：市场上流通的保健品和激素类药物对女性卵巢功能也有一定的影响，女性朋友应尽量避免滥用药物，尤其是成分不明确的保健品。
6．定期体检：女性应一年一次常规妇科检查，及时发现妇科疾病并治疗。
最后，祝全天下女性健康、美丽！
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参考资料：实用妇产科学 第三版 华克勤、丰有吉主编
题图来源：123rf.com.cn图库
