夜里总磨牙,一直不管会有什么后果?

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南先森 ·  2018-11-08
如果你已经知道自己磨牙,即便还不严重,也要尽早做预防性治疗,千万别等牙齿磨耗严重了、牙齿敏感了,再治疗哦。

往他嘴里放一把豆子,第二天早上可以直接喝豆浆了。

虽然是段子,看着搞笑夸张,但磨牙这事儿,还真应该认真严肃对待。

每个在社交网络上抱怨身边人磨牙问题都会加一句,不是我夸张!

半夜被自己的磨牙声吵醒的,都怀疑自己睡着怎么能发出这么惊人的声音↓

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早上起来发现磨牙磕掉一块牙的↓

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舍友磨牙超级大声超级恐怖,怀疑是青蛙潜入寝室↓

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被磨牙声吵醒,想骂人,很脏的那种。瞧,都给人姑娘逼成啥样了↓

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爆粗口还是轻的,还有要打要杀的,磨牙这事儿,严重破坏社会和谐、夫妻感情了↓

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这些人到底为什么会磨牙?

睡眠时有习惯性磨牙或白天也有无意识地磨牙习惯者,称为磨牙症,英文名bruxism,是咀嚼系统的一种功能异常运动。

就像大多数疾病一样,磨牙症的发病机制没有明确病因,是多种因素协同导致的结果,主要因为以下两点:

精神心理因素

➤压力大

如果一个人长期处于精神压力很大的状态,容易有夜磨牙的情况,甚至白天也会出现磨牙。像一些精神压力较大的行业,如长期加班的白领、外科大夫、有业绩压力的销售人员等,磨牙的情况都很常见。

➤情绪紧张

情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。当惧怕、愤怒、抵触以及其他各种情绪似的患者难以及时发泄时,这些情绪便被隐藏在潜在意识中,但能周期性地通过各种方式表现出来,磨牙症就是这种表现方式之一。

美国《口腔修复学杂志》刊登的以色列一项新研究发现,社交恐惧症或焦虑症会增加磨牙症风险。以色列特拉维夫大学研究员维诺克博士及其同事对 75 名 30 岁左右的参试男女进行了问卷调查。其中 40 人患有社交恐惧症,其余 35 人没有社交恐惧问题。所有参试者接受精神科和牙科检查。结果发现,社恐组有 42.1%的被访者有中度到重度的牙齿磨损,而另一组的这一比例只有 28.6%。

牙齿咬合因素

如果牙齿咬合关系不协调,比如缺牙、牙齿过长、习惯单侧咀嚼、牙齿不齐等,晚上睡觉时会下意识地想要调整到正常位置,就会产生磨牙。这也是为什么本来只是为了美观而进行正畸治疗,牙齿排齐后,有患者表示,自己磨牙情况有所改善。其实牙齿矫正的最终目的就是调整咬合。

💡一个辟谣:关于儿童磨牙问题,“夜里磨牙,肚里虫爬”,这句民间广为流传的说法,实际上,目前的相关研究均没有足够的证据支持寄生虫与磨牙有关,所以爸爸妈妈们别急着自己给孩子胡乱使用驱虫药“打虫”,这是不可取的。如果一定担心有寄生虫,那也应该到医院做检查,目前,肠道寄生虫的检验手段已经非常成熟准确了,在医生指导下用药才是王道。

磨牙的危害

夜间磨牙虽然不像有些疾病危及人的生命,但却能给人体健康带来危害。其主要危害有以下几个方面:

最为直观的就是

严重磨损牙体组织

我们的牙齿,长在牙槽里的是牙根,露在外面的是牙冠,牙根和牙冠之间是牙颈。构成牙齿的主要物质是牙本质,在牙冠部分牙本质的外层有乳白色、坚硬的牙釉质。牙齿中央的腔为牙髓腔,其中充满了牙髓,有丰富的血管和神经。

当你磨牙时,上下牙直接接触,力量超乎你的想象的大,而且持续的时间长,造成牙釉质磨损,就会出现对冷、热、酸、甜感到刺激,痛疼,甚至牙齿坏死,如果种过牙或者装过假牙,磨牙还会增加它们损坏的几率。

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对颞下颌关节有影响

由于长期磨牙,不仅会给颌骨和咀嚼肌的带来疼痛和疲劳感,严重时还会使整个关节骨质受损,下颌运动受限,颞下颌关节弹响。

引起头痛

晚上本来是负责我们咀嚼的肌肉休息的机会的大好时光,你却在卖力磨牙,早上起床的时候时腮帮子能不发酸么,这就是肌肉疲劳和受损的表现,还有人可能感到耳朵或头痛。疼痛也可能发生在白天吃饭、打哈欠或说话的时候。

以上的危害也是当你不确定自己是否磨牙时,自我检测的方式,也可以下载记录睡眠质量,可以录下来梦话和噪音的App,通过录音来确定自己是否磨牙。

磨牙要怎么治?

目前我们对于夜磨牙能做的,通常都是一些保护性的措施,就是放一个软的塑料垫在上下牙齿之间,将相互磨耗的牙齿分开。

磨牙𬌗垫的原理很简单:

①隔开了上下牙列,以前是上牙磨下牙,现在它们磨这个软垫,那么牙齿磨耗就不会再加重,也不会发出嘎吱嘎吱的磨牙声。

②晚上磨牙会“咬紧牙关”,颌骨肌肉紧张,软合垫隔开上下牙列,能“放松”肌肉;

③当你戴上软𬌗垫后,也能起到类似“安慰剂”的作用,让患者更加放松。

从哪买?贵吗?

这种放在嘴里的东西,必须安全无毒并且需要有贴合每个人的牙弓大小,没有普遍适应的形状。 这意味着不要从某宝某东的自己买。

去口腔医院定制属于自己的磨牙𬌗垫才是正道,医生会取患者牙列的模型,再定做专属于你的磨牙𬌗垫。戴上之后,多多少少会有异物感,但能够适应,不必担心。

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而且医生会综合考虑患者磨牙的严重程度来制作磨牙𬌗垫,磨牙严重的需要相对厚一点的磨牙𬌗垫,但薄一点的更舒适些。

磨牙𬌗垫能用多久要看患者磨牙的严重程度,有严重到一个多月就磨穿了的,也有能用上半年甚至更长的。如果近期口腔没有要做其他治疗,也可以一次性多配几副,以免老往医院跑。

不同医院制作的过程不同,医院或工厂制作,所以价格会有一定的不同,几百元一副左右,价格不等。

如果你发现你的他/她睡觉时有磨牙的症状出现,虽然被吵醒心情会很不好,但磨牙也不是他们的选择,对吧~也别打骂指责啊什么的,也不需要把对方叫醒,还是等白天醒过来的时候,建议他尽快去医院检查一下。

图片来源:图虫创意

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