张明亚的好评问题列表-春雨医生

你这种情况考虑是腰肌劳损导致的，腰肌劳损和筋膜炎是分不开的，劳损会导致筋膜炎，筋膜炎的特点是疼痛长期不缓解，不用吃药的，建议你加强腰背部肌肉锻炼，如果疼的厉害，可以外用扶他林，给予外擦扶他林软膏，均匀

建议你少弯腰搬东西，目前出现的症状考虑是突出的腰椎间盘压迫硬膜囊，你这个不单纯是腰椎间盘突出，还有腰肌劳损，目前还不不是太严重，关键是这种突出是不可逆转的，目前不需要，如果压迫神经根了，需要做手术的，

从你描述来看，考虑是腰肌劳损导致的，可以热敷按摩一下。

那考虑是腰肌劳损，肌肉拉伤导致的，疼的厉害可以吃点双氯芬酸钠缓释片，至少十天缓解，48小时后可以热敷疼痛明显的地方，睡姿平卧位和侧卧位都可以的。

给予外擦扶他林软膏，均匀涂抹于患者肿痛皮肤处，一次轻柔涂抹3~5分钟，一天3~4次，每次使用约3-5厘米或更多。按这个说明用，不一定是单纯腰肌劳损也洗，还有腰椎间盘突出，腰肌劳损肯定是有的，建议你做个

1、坚持锻炼腰背部肌肉。对于绝大多数人来说，腰痛的根本原因，都是腰背部肌肉力量差。孱弱的腰背部肌肉，无法有效维持脊柱的正常稳定状态，时间长了，脊柱就会出现各种问题。然而，人们往往更重视能让自己显得健美

你描述一下具体的疼痛位置，肾脏的体表投影区是肋脊角，肋脊角为第12肋骨与脊柱(竖脊肌外侧缘)构成的夹角。其前为肾脏和输尿管上端所在的区域。是体格检查的重要骨骼标志。一侧肋脊角叩击痛与双侧肋脊角叩击痛，

1、坚持锻炼腰背部肌肉。对于绝大多数人来说，腰痛的根本原因，都是腰背部肌肉力量差。孱弱的腰背部肌肉，无法有效维持脊柱的正常稳定状态，时间长了，脊柱就会出现各种问题。然而，人们往往更重视能让自己显得健美

手按的地方是腰部肌肉，这个地方疼，考虑是腰肌劳损，坐着肌肉用的力量要大于站立时，加强腰背部肌肉锻炼吧，可以外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，这里面都有的。

1、坚持锻炼腰背部肌肉。对于绝大多数人来说，腰痛的根本原因，都是腰背部肌肉力量差。孱弱的腰背部肌肉，无法有效维持脊柱的正常稳定状态，时间长了，脊柱就会出现各种问题。然而，人们往往更重视能让自己显得健美

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