殷雪萍的好评问题列表-春雨医生

好评问题

肚子上的肉也坚持减肥期间的饮食和运动习惯，他慢慢就会好的，觉得脸大有两种情况，一是骨架大，骨架大就没有办法了，二是脸上肉多，如果肉多的话，可以每天做15分钟的面部提拉按摩。减肥了皮肤肯定会松一点，不过

都是些中老年人常见病的，甲状腺科可以复查一下，血压，血糖方面，平时注意饮食就可以了，单从这个报告看不出问题大小，所以建议您复查一下，甲状腺结节不算大，估计不会有什么大问题，刚才只注意到了左边，甲状腺科

油条以后少吃，其他可以。除了油条，其他都可以，夜班消耗了能量，该吃点肉。这些都是面食，糖含量很高的，我觉得之所以测出来血糖低，是因为你餐后过了两个小时才测的血糖，因为餐后两个小时内血糖会达到峰值，等食

理论上需要475g，不到一斤，但是我觉得，可以适当的减少一点，只要你不觉得饿得慌。最简单的方法就是用你的体重乘以，5单位是克。一天200克，如果你的身体能承受的话，我觉得是没问题的。毕竟理论要结合实际

不太可行，这么说吧，如果你能坚持长期不吃主食，只吃菜，体重肯定会有变化。但是，对消化系统也是有影响的。可以晚上不吃主食。问得好，说简单一点，因为你超重太多，这样能帮你提高减肥效率，缩短减肥周期，避免其

糖尿病要少吃含糖量高的食物，少吃水果，主食尽量吃米饭，不要吃面食，因为面食的含糖量是米饭的两倍左右。可以经常喝小米稀饭，容易消化，滋养肠胃。除此之外，生冷的食物尽量不要吃。豆制品少吃，牛奶少吃。辛辣刺

主食少吃，不吃肉，多吃菜。切记，别准备多了。晚上九点下班的话，太晚了，主食别吃了，整点绿叶菜水煮着吃，这个减肥特靠谱。就水煮，可以少放点盐，如果吃不惯，可以蘸点黄豆酱。饼干类的都不行。你就吃水煮菜吧，

定量兄弟，按照规定的量，吃多少准备多少，不要准备多的，下次别这样了，一顿饭只吃七八分饱，比如你今天晚上吃的，一个馒头建议减为半个。烤鸭不要吃了。橘子和小西红柿没什么问题，饼干和雪米饼就不要吃了。你要知

稍等，帮您算一下体质指数。我算了两遍，BmI指数38以上。首先说一下体重的事，如果你报的身高体重是真实测量的，那你这个体重是属于严重超重，会严重危害身体健康。需要吃减肥药了。我这边先给你一个建议用药，