好评问题
问 小腿粗怎样可以减下去?
对于局部没有特别有效的办法，这样的话比较困难的,效果也不会太好!建议!全身性运动,选取有氧运动,再结合一些爬楼梯,骑车等运动,加上按摩有一定作用,但是效果1不会明显，慢跑有一定作用,它属于有氧运动,不
问 产后一年了，肚子还好大，该如何减腹部的赘肉？
产后肥胖也一样，没有针对局部减重的有效方法,需要进行全身性运动来减重的，人体有保护机制,在调用能源的时候会优先调用储存量更多地方的能源,所以要通过全身性的运动!刚刚可能是我表达不清楚,我指的是全身性运
问 把醋放白开水里喝可以减肥吗
健康的减重方式是保证平衡膳食的前提下减少总能量摄入,适量增加体力活动(控制饮食+运动),改变长时间静坐生活方式，嗯嗯,,您可以关注我的诊所,方便随时联系,另外每周会通过发起话题发送一些营养健康小贴士,
问 怀孕初期孕妇补钙是吃钙片还是喝孕妇奶粉
最好是通过食物补充,也就是奶粉或者高钙纯牛奶最好，如果量达不到再考虑适当加一点钙片。
问 减肥不成功怎么办？
您好，很高兴为您服务，正在解答，请稍等，，
问 六岁孩子超胖，怎么减肥，怎么办？
您好，很高兴为您服务，正在解答，请稍等....
问 腿上大部分都是肌肉,怎么瘦腿
对于局部如大腿,小腿大小来说主要是由于骨骼形态及肌肉附着决定,皮下脂肪垫较薄,没有特别的针对局部的办法!全身性减重,和空踩自行车运动有一定的帮助,但是效果也不太明显; ，按摩可能促进血液循环,有一定的
问 14岁，152，，40，怎么长高？
对于正身高,建议:适当增加钙(奶或者奶制品)、维生素D(柔和阳光下晒太阳15-30分钟左右)、运动(有氧运动如:慢跑、骑车、游泳、羽毛球等+抗阻力运动:下蹲、蛙跳、负重跑等);这些都有助身高增长;但是
问 15岁只有1.62米身高正常吗?
身高的主要决定因素是父母双方基因，针对本次问诊,医生更新了总结建议:长身高,适当增加钙及维生素D,加运动。
问 早餐吃什么比较好？？？
应该包含三大类食物:碳水化合物、动物性食物、蔬果;时间安排在7-8点之间,建议,标配:纯牛奶150-250ml(半盒到一盒),水煮鸡蛋50g(1个);剩下的用碳水化合物(米、面):面条、全麦面包、馒头