好评问题
问 如何增肥体型偏瘦？
你好，要想增肥可以多吃些高热量、高蛋白的食物，如鱼、禽、肉、蛋、乳等。主食量可以适当增加，新鲜...
问 怎样减肥?效果好,不往回长?
这个值是在超重范围内的，那建议您控制主食摄入,在平时的量上减掉一些,保证每天有足够的优质蛋白摄入(如鱼、禽、肉、蛋等动物性食物),严格控制饱和脂肪酸的摄入(如动物肥肉),每天保证有200~400g的水
问 牛肉可以和醋一起吃吗？可以在吃牛肉的时候喝白酒吗？
牛肉有补脾胃、益气血、强筋骨的作用,而醋有开胃消食、散淤血、解毒功效。它们之间没有配伍禁忌,是可以同吃的，也可以和白酒一起食用,但酒的能量较高,所以建议少喝为好。
问 女性在来例假期间应该多吃点什么水果，多吃什么可以补血？
可以多吃些高铁的食物,如动物血、蛋黄、猪肝、黑木耳、黑糯米、海带、深绿色的蔬菜等等。
问 现在身高170体重71，男，要见多少斤？
控制主食摄入量,严格控制脂肪摄入,每天保证优质蛋白摄入(可通过吃鱼、禽、肉、蛋等动物性食物获取),增加新鲜蔬菜水果的摄入量,不吃或少吃油炸食品和零食。少喝含糖量高的饮料和碳酸饮料。每天保证充足的饮水量
问 15岁了身高才142厘米体重104斤正常吗
通过你提供的数据计算你的体质指数是25.1,这个值已经在超重范围了,建议你平时注意控制总热量的摄入和加强体能锻炼，可以,做适量的有氧运动是有助于骨骼发育的。
问 可以用葡萄糖粉代替白糖增加甜味食用吗?
葡萄糖和白糖都属于单糖,可直接被吸收,所以是可以的，食用过多的糖都易致肥胖。
问 人太瘦，怎么办想要长胖，人，人太瘦，怎么办？
你可以选择少量多餐的方式进食,还可以吃点加餐。每天可以适时适量做些运动。
问 我还可以长高吗?
身高与遗传和环境(饮食、运动、睡眠、心情、生活习惯等)有关。你现在18岁了,能不能再长高,需要你去医院做个骨密度检查,看看你的骨骺线闭合没有,如果没有闭合就还有可能长高，如果排除遗传因素,建议先去医院
问 我哺乳期吃鱼肝油可以同时吃维生素e吗
维生素E也叫生育酚,它对更年期的妇女出现的更年期综合症有一定的调节作用,主要就是调节体内性激素。所以对哺乳期的妇女有一定影响，如果现阶段还在哺乳就建议停用，如果是这样的话,可以吃的,维生素E在哺乳期禁