王娟的好评问题列表-春雨医生

好评问题

全部缺钙消瘦营养不良

可以减肥的，但是要30分钟以上。而且跑完记得腿部拉伸。10分钟左右。左边结束就右边，不一定等到5分钟。肌肉你要做无氧运动的。做好拉伸，不会增长的。而且肌肉也不好长。也不是，只是速度会慢点。你还是要坚持

读书饮食应该还好，晚餐一般几点吃，不要熬夜了。熬夜很影响体重的，只能注意饮食了，蔬菜水果可以多吃点，6点后不要再吃晚餐了，碳酸饮料不要喝了，一天多喝水。

这个还是不太建议，里面还是有糖分，虽然不多，无糖的或者低蔗糖的都可以，买君乐宝的吧，苹果，火龙果可以，早餐午餐多吃点，晚餐用酸奶和水果代替，酸奶可以，包子换成玉米紫薯会好点，或者全麦面包，晚上可以，早

肌肉的话，一是你天生肌肉量发达，二是运动量比较大，第一把肌肉塑型，体重会更好看。第二，尽量左手活动，减少左手活动，肌肉本来是个好的一方面。很多人肌肉增加不上去，那你就平时注意左胳膊尽量少运动。多用右手

可以从饮食调理，身高减去100是标准体重，因为你的基数为61有点大，超重10斤，你给我说说你一天的饮食，就是家里人肥胖不，我要问清楚你的肥胖原因，那你的基础代谢应该比较低，你的一个每天的热量是840-

可以告诉我你的身高和体重，让我先分析一下你胖的原因，如果是饮食肥胖我们可以调整饮食，如果是激素肥胖，我们要控制饮食管住嘴,迈开腿，是正常下降水平。

一般计算标准体重是身高减去105，不要熬夜😊。

最好给宝宝做个检查，做个脑B超看看，抽时间做个脑部检查，头围超出了标准但不是很多，最好还是检查一下大家都放心。

你好很高兴为你解答

是偏瘦的，一是可能营养不吸收，建议你先调理脾胃，吃中药，去了让他先看看你舌头，他有专用袋，你不用担心的，到时候喝的时候放到热水里烫热就可以呢。