中风又叫“卒中”，是由于脑部血管突然破裂或阻塞，引起大脑缺血缺氧造成脑组织功能损伤的一类疾病。在临床上分为缺血性和出血性两种，分别对应我们常说的“脑梗”和“脑溢血”。
其中缺血性卒中比较常见，大概占到脑卒总数的八成左右；出血性卒中虽然所占的比例少，但是死亡率却高达40%。根据卫生部公布的全国死因调查显示，卒中目前已经超过恶性肿瘤，成为我国第一致死病因。
也许您曾听父母说起过，小区里那个谁前两年还好好的，最近突然半身不遂了等等。就我国目前的医疗水平来说，除极少数能够在发病最初几小时内得到救治的患者外，绝大多数患者都因得不到及时救治而死亡或偏瘫，其发病率高、死亡率高和致残率高的“三高”特点，给社会和家庭带来沉重的负担。
老祖宗早在《黄帝内经》中就提出“不治已病治未病”的概念，强调防病于未然。
经过科学分析发现，中风率较高地区的人群，高血压病及高体重指数（体重公斤数除以身高米数平方大于25，正常为18.5~23.9）的发生率分别比其他区域高出5%和8.8%。
这至少表明有一部分患者是由于高血压和高体重指数引起的。或者反过来说，通过控制血压水平和降低体重，可以有效降低卒中的发生率和死亡率！特别对生活在卒中带中的人们来说，控制血压和体重的意义更大。
而且，国内外几乎所有研究均证实，高血压是导致卒中最重要的危险因素。在控制其他危险因素后，舒张压每升高5mmHg或收缩压每升高10mmHg，脑卒中发病的相对危险度可增加46%~49%。如果将血压水平控制在140/90mmHg以内，反而可以使脑卒中的发生率显著降低。
既然对中风没有更好的办法，那就在预防上多下功夫，不要让高血压成为中风的诱因。为家里老人备上一台小型电子血压计，或者购买一份居佳高血压医生的服务，方便在家中进行血压监测，或许就为家人、为自己避免了一场健康浩劫。
最后再说一句，在中风发生后的每一分、每一秒都是和死神抢生命，与其到时候亡羊补牢，不如未雨绸缪，治病于未然。
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