在成为一个妈妈之前，大家要做好会面临孕期不适的一些心理准备，今天我们来聊一聊孕期常见不适及处理方法~
孕期孕妈的胃肠道蠕动会减慢，逐渐增大的子宫也可能会压迫直肠，食物在肠道内的排空时间延长，水分被肠壁吸收，使得粪便干结，容易引起便秘。针对这点，孕妇在孕期要注意多吃一些富含纤维素的水果蔬菜，养成定时排便的习惯，可以适当使用开塞露等进行通便，但是禁止使用峻泻剂和灌肠，同时也要注意避免过于用力排便，以免发生流产或早产。
部分孕妇在孕期，由于子宫对痔静脉的压迫或者便秘导致痔静脉回流受阻，引起痔静脉曲张从而引起痔疮，或者导致原有的痔疮复发或者加重，针对这点，孕妇应多吃蔬菜，少吃辛辣食物，适当进行舒缓的锻炼。
孕期增大的子宫如果压迫到下腔静脉可使股静脉压力增高，从而引起下肢以及外阴静脉曲张。孕妇可通过减少站立时间、使用弹性绷带、睡眠时垫高下肢等方法促进静脉回流减轻静脉曲张的症状。
孕妇于妊娠中晚期对铁的需求量会大大增加，无法仅靠饮食来补充，因此需要通过服用铁剂进行补充。同时，适当服用维生素C以及钙剂可以促进孕妇对铁的吸收。
妊娠期间由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前凸使背伸肌处于持续紧张状态，常出现轻微腰背痛。若腰背痛明显，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息、局部热敷及药物治疗。
孕妇于妊娠后期常有踝部及小腿下半部轻度水肿，经休息后消退，属正常现象。若下肢水肿明显，经休息后不消退，应想到妊娠期高血压疾病、合并肾脏疾病或其他合并症，查明原因后及时给予治疗。
妊娠晚期孕妇若较长时间取仰卧姿势，由于增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量减少，出现低血压。此时若改为侧卧姿势，使下腔静脉血流通畅，血压迅速恢复正常。
