“妈，我又拉肚子了，今天都去好几趟了。”
夏天一到，孩子就特别爱拉肚子。
而有的父母认为，孩子拉肚子可能是吃坏了，
只要能拉出来，就没大事。
因此，孩子拉肚子往往被父母忽视。
但其实，孩子有可能得了腹泻病。
腹泻病爱找儿童，严重可致命！
据《我国2014-2015年其他感染性腹泻检测现状分析》，2014年和2015年分别约有86万和93万人患其他感染性腹泻（由细菌、病毒、寄生虫等引起腹泻病的一种），其中，5岁以下儿童就占到了53.7%！
（图片来源：123RF图库）
不只中国，据WHO统计，腹泻病是全球五岁以下儿童的第二大死因，每年约有52.5万5岁以下儿童死于此病。
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而且，儿童经常腹泻会导致营养不良、生长发育迟缓，甚至认知障碍等问题！特别是夏天，是细菌性腹泻病的高发期，常发生于3-5岁儿童。
那么作为父母，如何判断孩子得了腹泻病？只要腹泻，是否就要去医院？平时该怎样帮预防孩子腹泻呢？
如何判断儿童腹泻？
当孩子出现以下两个情况时，可被判断为腹泻：
1.大便性状出现变化：呈稀便、水样便、黏脓便或脓血便；
2.大便次数比平时多：大于等于3次/天
注意：如果孩子经常排泄的是成形大便、母乳喂养的婴儿排泄的是松散“糊状”大便，不算腹泻。
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这些情况，先不用去医院
如果孩子在两周内只出现腹泻，但口舌仍然湿润，皮肤揑起后回缩快，小便多，哭时有泪，且无口渴、无血便、无发热、无嗜睡等症状时，可先在家里进行调养。
但家长要注意3件事：
1.正常喝水和吃饭
鼓励孩子正常喝水和吃饭，以满足营养需求。可以吃的食物包括：大米、土豆、面包、酸奶、水果和蔬菜。但千万不要吃高脂食物、含大量糖的饮料或运动饮料，因为这些可能会加重腹泻！
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2.补锌！能缩短病程，并增加孩子食欲！
小于6个月的孩子，每天要补充10毫克葡萄糖酸锌，连服10-14天；
大于6个月的孩子，每天补充20毫克葡萄糖酸锌，连服10-14天。
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3.如果3天内症状不好转，或出现以下任一情况，应立即就医：
腹泻次数和量增加
频繁呕吐
明显口渴
发热
大便带血
严重腹痛
小于12月龄且已超过数小时不愿吃喝
无精打采且对外界刺激没有反应
婴儿和年幼儿童持续4-6小时无尿或尿布不湿，年长儿童持续6-8小时无尿
哭泣时无眼泪
孩子出现上述情况时，可能已经脱水严重或合并其他严重并发症，所以需立即求医！而且即使孩子腹泻症状不重，但腹泻已超过2周、甚至2个月，则属于迁延性、慢性腹泻，需要到医院进行治疗！
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简单几招，预防儿童腹泻！
培养良好卫生习惯：勤洗手，特别是饭前，碰食物前，和触摸生肉后！并勤剪指甲。
不喝生水！如果瓶装水密封遭到破坏，需煮沸后再喝。
别给孩子吃半生不熟的鸡蛋或者家庭自制蛋黄酱。
坚持给6个月以内婴儿纯母乳喂养。
给婴幼儿添加辅食时，应逐步添加与适应。
及时给孩子增减衣服，避免着凉。
（图片来源：123RF图库）
作者：小新新
图片来源：123RF图库
参考文献：
1.方鹤松，小儿腹泻病的诊断和治疗[J]，实用儿科临床杂志, 2011, 26(19):1537-1540.
2.张平, 张静, 我国2014－2015年其他感染性腹泻监测现状分析[J]，中华流行病学杂志, 2017, 38(4):424-430.
3.唐琼,龙毅,杨丽娜,5岁以下儿童腹泻影响因素研究进展[J],中国公共卫生,2019,1-4.
4.李楠, 社区儿童腹泻病的健康教育干预研究[C],全国儿科护理学术交流暨专题讲座会议,2006.
5.张丽琴, 夏季小儿腹泻病因分析与家庭治疗及护理[J],临床医药实践杂志,2007,16(6):461-462.
6.WHO. 腹泻病
7.WHO. 旅行者食品安全指南
8.UpToDate.儿童腹泻（基础篇）
9.UpToDate.口服补液疗法
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