作者丨曹公子
来源丨医学界儿科频道
新年合家欢乐，难得的悠长假期，走访亲朋好友是必备项目。但走亲访友期间可能发生的各种意外，也是父母担心的事情：
我们到底应该怎么做才能让宝宝开开心心、健健康康地完成走亲访友这件事情呢？
一、出行篇
1. 安全座椅一定要记得
这个可能是老生常谈了，但只要是有关于孩子出行的问题我们就无法避开这一条。新年期间车流量虽然相较于平时要少很多，但家长们还是不能掉以轻心。要时刻牢记，儿童安全座椅和安全带的重要性。
有研究显示，将儿童放在车用儿童安全座椅内与仅佩戴安全带相比，严重伤害的风险降低80%。此外，与无安全装置相比，使用儿童安全座椅的事故受伤风险降低77%。[1]
2. 衣服添减多留心
冬季出行到底要穿多少一直是家长困扰的问题，过年期间频繁外出走动，“怎么穿”更让妈妈感到头大——穿少了怕孩子受凉感冒，穿多了怕出汗多导致捂热综合征。
其实，“怎么穿”这个问题其实并不难。妈妈们只要考虑以下三种因素就能轻松搞定孩子的穿衣问题：
①温度：出门前先查看当前气温，除了气温还需要看风速，风速越高体感温度就越低。
②运动量：了解孩子是习惯安静还是活泼好动。
③当天的计划：带孩子出行一定提前做好计划，了解当天行程，给孩子衣物做好分层，方便添减。
善用以上几点后还应该注意：
不要给孩子穿得过厚，影响活动不说还容易出汗，反而导致孩子感冒；
在户外时帽子一定要记得；
可以通过摸后背或前心来判断孩子冷或热；
最好给孩子多带一套贴身衣物，防止出汗后着凉。
二、饮食篇
民以食为天，过年期间各种美食被一一摆出，花样繁多的零食对孩子更有着极大的诱惑。那么，春节期间家长在饮食上应该注意些什么呢？
1. 含糖饮料要适量
香甜的果汁、气泡和糖完美融合的可乐谁不喜欢，谁能拒绝饮料给人带来的甜蜜幸福感？但饮料对孩子的影响大多是负面的。
近日加拿大做了一项关于含糖饮料对于男孩食欲影响的研究，研究招募了一群9~14岁的男孩，他们都是足月出生并且体重正常的孩子。
研究人员让这些男孩在家中食用完标准化早餐后，在上午10点或11点的时候随机喝下一种饮料——这可能是果汁、可乐、巧克力牛奶或水。
此后每15分钟测试一次主观食欲。摄入饮料一小时后，这些男孩被带到一个单独的小房间给予他们食物，记录喝了不同饮料的孩子的摄入食物量。
|图：60分钟内孩子主管食欲的变化|
研究结果显示，比起喝水组的孩子，可乐和巧克力牛奶组的孩子食物摄入都要比预期的減少了，而果汁组的孩子食物摄入量相较于水组的孩子要比预期的多。[2]
通过这项实验我们不难看出，饮料对孩子造成的影响。摄入过多饮料不是导致孩子不愿意好好吃饭，就是吃得过多造成肥胖的发生。
除此之外，含糖饮料摄入过多还可能导致孩子更口渴；因为口渴，孩子又会喝更多的饮料……恶性循环。所以，控制孩子摄入过多的含糖饮料很有必要。
2 . 糖和零食要控制
新年怎么能少了零食，走亲访友期间谁家桌上不是摆着各种各样好吃的零食？谁家不是看到可爱的宝宝就抓上一把零食放手里让孩子慢慢吃？
这个时候做为家长的我们，就要控制一下自己的孩子了。我知道这个很难，一是架不住亲戚的热情，二是孩子看见零食难松手，大过年的谁都不愿意看到自家孩子哭，所以提前做好准备工作就很重要。
我们可以先和孩子商量好，一天不能超过几颗糖，如果做到妈妈会有奖励；提前给亲戚朋友打好预防针也很有必要，可以告诉亲戚别给孩子太多零食等下会吃不下饭。
也许有些家长会觉得这未免太过小题大做了，过年让孩子吃点怎么了？
其实不然，不良的饮食习惯会改变多巴胺介导奖励信号的传递，以及抑制γ氨基丁酸的神经传递，这两大主要的神经传递系统在青少年期都处于生长阶段。不良的饮食选择会影响神经发育的正常轨迹，导致的结果就是，较容易发生饮食失调和冲动行为。[3]
如果过年期间放开了让孩子随便吃，就很容易让孩子养成错误的习惯，之后的修正就需要花费很多时间。那还不如一开始就加以控制。
3 . 饭桌上给孩子喂酒要不得
我们小时候也许都经历过大人拿着酒逗你玩，先是用筷子沾点酒，而后就是让你喝一小杯，旁边还有好事之徒叫着“再来一口”。
这种行为看似是逗弄其实暗藏危险！
若儿童饮酒，即使是少量的酒，也可导致儿童急性酒精中毒。并且由于儿童的内脏器官尚未发育成熟，对酒精的排泄能力很差，不但会对肝脏造成损伤，对消化系统也是极度不友善的。
如果孩子不满七岁就接触酒精，对大脑发育影响更是巨大。有研究显示，儿童期就接触酒精，相较于没有接触过酒精的孩子，成年后更容易酗酒。[4]
所以，如果有人在新年的餐桌上试图给你的孩子喂酒，一定要第一时间阻止。
三、亲昵篇
1. 到底能不能亲孩子了？
做为一个儿科医生，经常有家长跑来问我，到底能不能亲孩子了？我的回答是可以。
其实亲吻孩子并没有那么可怕，只要家长没有患病，不亲吻孩子的嘴和眼睛，亲亲脸颊小手都是没有问题的。
所以新年期间带孩子出门要有长辈亲吻孩子，作为家长的我们也不用太过担心。但以防万一在平时外出回家想亲吻孩子，应当先洗手洗脸换衣后再亲。
但如果有感冒初起症状或嘴角有疱疹，不但不能亲吻孩子，还应该自我隔离，和孩子保持一段距离。
2.小宝宝的脸捏不得
除去亲吻，捏脸也是长辈习惯对孩子表达爱意的一种方式。但小宝宝的脸却捏不得。
这是因为婴儿脸部皮肤特别娇嫩，口腔尚未发育完全，很容易受到外部伤害。除此之外捏婴儿的脸还会导致小宝宝的的口水增多外流，引起面部皮肤问题。
所有小脸虽然可爱软糯，也不能随便捏哦。
除了以上这些，还需要注意爆竹的安全使用（最安全的操作是不玩炮竹）；不要给年龄较小的儿童喂食小颗粒坚果，以免呛咳；最重要的是不管在哪里都不要让儿童脱离自己的视线，特别是人群密集的地方。
中国的农历新年是华夏儿女最重视的节日，不管多遥远都要与亲人团聚。所以我们更要提前为宝宝做好准备，让他们能开心快乐健康地度过新年，在来年更开心快乐健康地茁壮成长。
参考文献：
1.WHO.https://www.who.int/
2.Rodriguez-Vigouroux R,Bergé L， Pralong F, Maghdessian R Harmful effects of sugar consumption on health 2019
3.Differences in brain activity during a verbal associative memory encoding task in high- and low-fit adolescents.Herting MM, et al. J Cogn Neurosci. 2013
4.DeRoo LA, Wilcox AJ, Lie RT, et al. Maternal alcohol binge-drinking in the first trimester and the risk of orofacial clefts in offspring: a large population-based pooling study. European Journal of Epidemiology. 2016;31(10):1021-1034. doi:10.1007/s10654-016-0171-5.
