狗年进入倒计时了，
朋友圈的尾牙大秀也开始愈演愈烈。
看得见的是红包在手、大奖旁落，
看不见的酒肉穿肠、觥筹交错。
酒精的危害不用再说，
只是逢年过节总是有理难说，
身体是革命的本钱，
为了来年能再为大奖拼搏，
在年会杀出一条血路，
养生保养只能暗戳戳。
蹡蹡……
解酒药就此应运而生！！
解酒药在手，
酒量我有！
解酒药在手，
保肝护体！
解酒药在手，
喝得多！活得久！
那么，问题来了！
解酒药到底选哪种！
为此，我打开了无所不有的淘宝。
不看不知道，
古今中外，
品种繁多。
仔细看一看成分，
基本上就是以下三类。
第一类：维生素类
解酒产品中广泛使用的维生素包括VC,VB1,VB6,VB12等，类型包括饮料、片剂、解酒糖等。
原理：肝脏分解酒精需要消耗大量的维生素，但同时酒精类物质会影响肠胃对维生素的吸收。酒后补充维生素是有帮助的。
有用吗？
没用！
对长期饮酒和偶尔需要大量饮酒的人来说，为了保证营养素的均衡，可以适量补充B组维生素和维生素C。但饮酒前临时抱佛脚服用这类解酒药没用！
第二类：奶蓟草、姜黄素类
姜黄素和奶蓟草中的水飞蓟素都被称为有解毒护肝的作用。
原理：有实验称高浓度、高吸收率的姜黄素会使得酒后乙醛浓度降低。
水飞蓟素作为黄酮类物质，在一些研究中表现出在肝细胞抗炎抗纤维化上有一定的作用，可能具有一定的抗癌作用。
有用吗？
没用！
姜黄素中所含物质性质活跃，是不稳定的，无生物利用率的，人体无法吸收。
目前并没有临床试验证实水飞蓟素明确的定义、剂量和标准来确定其对肝脏的毒性、慢性肝病和人类癌症的潜在影响。
目前为止，没有强实验证据能证明姜黄素和水飞蓟素对酒精的吸收代谢有什么作用。
第三类：中草药类
市场上的中药类解酒药多由人参、葛花、葛根组成。
原理：中药是神秘的领域，具体是什么原理我不懂。
有用吗？
没用！
有研究显示葛根是乙醛脱氢酶2抑制剂，用葛根反而可能增加乙醛相关肿瘤的风险。
是了，目前市场上的所谓“解酒药”并没有能帮助代谢酒精的作用，而文献研究暂时也并没有明确的解酒药成分，那些所谓的“千杯不醉”“喝不倒”更是无稽之谈，想要靠解酒药来增加酒量
NO WAY！
no zuo no die
解酒药激发不了酒量，
保护不了肝脏。
你最需要的解酒药是：
能不喝就不喝，能少喝就少喝。
实在不得不喝，圆子小贴士可以助你一臂之力
要喝酒，先吃“饭”
胃内有无食物及食物的量、种类、性质对酒精吸收速度都有影响。
空腹饮酒时，人体大约1小时可以吸收60%的酒精，2.5小时内所摄入酒精可全部吸收。
碳水化合物能有效减慢酒精吸收速度。
白不如红，红不如黑
摄入酒精量越多宿醉越严重。尽量选择度数低的饮品相对会好一些。
但是切记！所有酒都会醉人！!
稀释！稀释！稀释！
只在必要时喝酒，其余时间多喝一些水和果汁，保持身体良好的含水量，同时也可以帮助你少喝一些酒。
但是注意！不要喝碳酸饮料，碳酸饮料会加速酒精吸收。
自律使人自由
在喝之前就计划好自己最多喝多少，并且坚持自己的原则。
能拖就拖，能赖就赖
用简单粗暴的方式减缓酒精吸收速度。
最后，再让我们强调一下！
饮酒有害身体健康！
不是当时死！
就是会早死！
图片来源：图虫创意
