春节将要降临，幼儿说整理了过去几年来春节前后的留言，以及最近父母们留言得最多的话题，选择了五个出现频率最高的话题。看来，成为父母后，爸妈们“看似年年不同”，“事实上却年年相同”。
爸妈们的春节焦虑症Top5，看看你也躺枪了没？
焦虑Top1：“赚了多少钱？”
焦虑Top2：“老公升了没？”
焦虑Top3：“你还在XX上班？”
焦虑Top4：“孩子考试第几名？”
焦虑Top5：“什么时候生二胎？”
最近听到了一个新颖的词，叫“拼颜节”，不是拼“样貌”，而是拼“颜面”。人家说过年，活脱脱正是一个“拼颜节”的典型。
身边有妈妈说：“今年不聚会、不回老家，每一次过年回老家都是‘拼颜节’，跟亲戚朋友见面的话题，总是离不开孩子的成绩、孩子获什么奖，谁买了豪华房子，谁开了名贵车子，谁很容易就升了个让很多人垂涎的职位……本来想开心过年，没想到却满肚子不开心。”你有同感吗？
父母们患上“春节焦虑症”，如何破？
1、认识一个大部分人都有的“心理误区”
有一个小男孩，本来他看到街边派送的小玩具没兴趣，但看到自己的小玩伴一下子抓了一大把，便心痒痒起来，他冲上去也抓了一把，并且抓得比玩伴手上的还要多。
作为成年人，父母们也是如此，习惯跟身边的人比较，而不是远在天边的人。正如美国社会心理学家利昂·费斯廷格（Leon Festinger）说，人的社会比较，不是随机的，只与背景、能力和环境相似的人做比较这种现象很常见，很多人在电视里或报纸里看到那些成功显赫的人，只会惊叹或认为人家的所得理所当然；相比之下，当人看到身边的亲戚或朋友比自己更有成绩，便容易心里不舒服，自卑、嫉妒便常常发生了。
其实，跟谁比都一样，你还是你，你的生活还是你的生活，你身边的人跟你非身边的人，都是这个世界中与你一起存活的人。因为身边的人获得成绩而不痛快，而对身边之外的人获得成绩却很淡然，这便是大部分人都有的“心理误区”。所以，焦虑是自找的。
2、懂得别人行为语言背后的心理动机，拯救焦虑
有一位妈妈跟我说了这样的故事：有一年春节前，她带两个孩子上街买年货回家时，在超市遇见了一位前同事。前同事瞧了瞧他们的购物推车，大声说：“哇，你们这么节俭呀？过年只买腊肠、杏仁和玩具？我家孩子的爸爸很浪费的，他买的尽是金条，我觉得他应该向你学习……”
人特别喜欢拥有“比较优势”。2014年，耶鲁心理学家Mark Sheskin在研究中发现，当孩子没有比较时便没有伤害，当比较发生时，孩子们会故意去查看别人拿到的好东西是不是比自己多这好比一位妈妈给双胞胎女儿发童书，两个孩子会相互瞧，看妈妈发给谁的童书多一些，甚至以此认为，妈妈爱谁多一些。
成年人也绝对拥有这种心理共性，只不过有些人心理较成熟，懂得并且接纳别人“比较优势”的心理需求。大多数情况下，“比较优势”的事情经常发生，春节是频发时间，“比较优势”背后的心理动机也很明显：看看Ta厉害还是我厉害，当我能把Ta比下去，我就获得优越感，开心过年；当我比不过Ta，只能独自“舔伤”，或通过其他优势把对方比下去。
因为这种“把别人比下去”的心理需求，能帮人们获得自信和满足感。
坦荡地做快乐的自己吧，焦虑常常是自找的
英国有一位普通人，名叫彼得.贝斯特，是一名普通职员，生活平淡。没有人知道，他曾经是大名鼎鼎的英国甲壳虫乐队的鼓手，只不过在乐队火爆前离开了。有人找他谈谈对当年退出的看法，本想趁机嘲笑一下他。那个人问彼得：“那么伟大的乐队……你现在的感受是什么？”
没想到彼得说：“我现在比当年还要快乐。”那个人心想，你这想法是假的吧，正常人都会后悔的。
彼得的解释是这样的：虽然乐队很出名，也赚了很多钱，很多人喜欢他们，可是，有成员被杀了，这说明他们的生活并不如外表快乐。
人总是展现他们光鲜亮丽的一面，而故意掩饰他们的悲惨、焦虑和痛苦。其实，人与人之间，并没有什么不同，不同的是，有人总焦虑于“别人拥有的”，而有人总是快乐地享受“自己拥有的”，仅此而已……
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