各位好，本期春雨看病指南讲“阻塞性睡眠呼吸暂停”（OSA）。
这病听起来有点专业不好懂，形象一点讲就是睡觉时打呼严重，有时候因此还出现呼吸停止，搞不好还被憋醒来，就算自己觉得睡够了，第二天还会觉得困倦嗜睡。
就医贴士照旧附文尾
不过，是不是连你自己根本都不知道这些症状竟然是这病引起的！来，花两分钟认识一下，看你中招没！
如果目前你被下面这些问题所困扰且持肯定答复：
会在白天不适合睡觉的时间、场合，也会无法抵挡困意进入梦乡？
会在白天总感觉困倦想睡，疲乏，即使是睡觉之后也不能令人精神抖擞？
是否会在睡醒时常感到胸闷或呼吸困难？
是否枕边人常被你的巨大鼾声吵醒，还发现你出现过憋气现象？
那么要注意了，这期看病指南真派上用场了，该去医院看看是不是阻塞性睡眠呼吸暂停在作怪。
睡着睡着呼吸暂停了是咋回事？
说起这病，大多数人的理解可能认为不就是打呼嘛，还能“打死人”不成。讲真，真可能会！
先普及一个概念“呼吸暂停”，什么意思呢？就是在你睡觉的时候，呼吸道被堵住了，造成呼吸停止。
对阻塞性睡眠呼吸暂停患者而言，持续10秒以上的呼吸暂停交替出现，每晚可能会发生数百次。可人得呼吸，这么一直暂停下去那还得了，这时候打鼾来救急了！如雷的鼾声帮助身体获取氧气，让人在睡眠中得以持续呼吸。
不过，这种获取氧气的方式“不正规”啊！呼吸暂停时会令患者产生窒息感觉，有时会突然惊醒，虽然呼吸恢复后可再次入睡，但时间久了，真作妖起来，后果真挺严重的。
毕竟一旦“呼吸暂停”严重，新鲜氧气难以及时进入肺部，体内产生的二氧化碳排不出去，睡眠时大脑、心脏等重要器官因此持续缺氧，引起血压升高、心肌缺血等，甚至导致心肌梗塞，造成猝死。所以一点都不是危言耸听，得当回事！
这几类人千万提防“OSA”
值得一提的是，从儿童到老年人都可能患病，尤以40岁以上的成年人发病率高。而这些人群尤其容易被盯上，务必要多注意。比如肥胖、年龄大、男性、上气道解剖异常（包括鼻腔阻塞，鼻中隔偏曲，鼻甲肥大，鼻息肉及鼻部肿瘤等），有该病家族史，长期大量饮酒吸引，服用镇静、催眠类药物等。
有两个小贴士很想叮嘱大家：
出现症状以后，一是做好确诊。因为该病容易与单纯性打鼾、中枢性睡眠呼吸暂停等疾病混淆，就医时务必与医生做充分沟通，确诊后对症下药。
二是规律作息，健康睡眠，改掉不良生活习惯「抽烟喝酒啥的还是别来了」。（虽然说了你们也不听）
那还是乖乖去医院求医吧。本期我们邀请到北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任医师郭兮恒把关内容，别错过如何搞定“OSA”的硬货素养（指南Mark起来啊），然后从此安静睡觉，再也不会吵醒TA，生活永远“幸”福美满……有想咨询提问的朋友可以点击郭医生的名片，如下：
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编辑：村中老班
图片：图虫创意
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