你睡觉时出现的灵异事件,其实并不可怕!

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蝌蚪五线谱 ·  2018-11-07
其实,它们有个正经的名字——睡眠障碍。

相信很多小伙伴在睡觉时会出现一些奇怪的现象,很多人称其为「灵异事件」。其实,它们有个正经的名字——睡眠障碍。

1、睡眠麻痹(鬼压床)

你明明有意识,身体却是麻痹的,无法移动和说话。这种状态通常会持续几分钟,还有一些人会产生窒息或是胸前被压碎的错觉,甚至会产生幻觉。很多人在这个时候会觉得恐慌,认为自己被不明物体所压制。

其实,这是一种睡眠麻痹的现象。科学家已经确定此种症状与生活压力有关,多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大,作息时间不规律,经常有熬夜,失眠以及焦虑。

2、睡眠呼吸暂停

当你在睡觉时呼吸停止超过10秒钟时,暂时的缺氧会让大脑把你唤醒,或者进行浅睡眠。

睡眠呼吸暂停是打鼾的原因之一,研究发现:长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力。

3、临睡抽搐

当你在打瞌睡的时候,有时会有种要掉下去的感觉,结果你的身体就会产生抽搐……

发生这种抽搐的原因还未知,有可能是在你做梦之前,你的身体瘫了,大脑要重新确认身体是否已经睡着,然后它发出了一个信号:抽!也可能是当你正要睡着时,神经放松所带来的副产品。

4、快速动眼期紊乱

你一定有这样一种体验:第二天起床后,同床小伙伴会抱怨你打他或是冲他叫,而你却什么也不记得。这种情况可能是你快速动眼期紊乱导致的。

你在做梦,而你的身体并没有睡着,所以就即兴表演了一下梦中的场景(偷偷告诉你,这种情况一般是做噩梦)。

快速动眼期是你全部睡眠阶段中最深的,每个人平均每晚要做5个梦,都发生在这一阶段,如果在快速眼动睡眠阶段将人唤醒,人便能够清晰的记得梦。

5、大脑综合症

当你刚要入睡的时候,是否曾被噪音吵醒,觉得像自己的脑子里发生过爆炸一样,然后发现周围的一切都安静如常?如果有过这样的情况,你可能患了大脑综合症。

10个人中大约有1个人会经历过,而且大多是从50岁之后开始的。没人确切的知道这究竟是怎么回事,只能说有可能是中耳的生理变化所致,也有可能是大脑颞叶稍微抽了一下。

看到这里,基本上解释了在你睡觉时出现的「灵异事件」。

所以,出现以上5种情况的小伙伴不要害怕,放松心情,安心睡觉。

题图来源:图虫创意

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