美国癌症协会表示，皮肤癌是美国诊断出的最常见的恶性肿瘤，2018年预计会新增91270个病例。其中，黑色素瘤是皮肤癌里最危险的一种，虽然只占皮肤癌发病率的1%，但病情恶化甚至导致死亡的案例数一直不少。
而25%的黑色素瘤都由痣变化而来。
听到这点有人会慌：我的脸/手/腿/肚子上就有痣，它会不会癌变啊？
放心，有个五字口诀可以帮你进行自检
歪 · 草 · 变 · 大 · 花
歪：痣的形状奇特，比如长成一个螃蟹或者一只蜘蛛；
草：痣的边缘粗糙不光滑，摸起来有奇特的手感；
变：痣的大小会发生变化；
大：直径大于5mm，或者更大的；
花：痣的颜色深浅不一，红的绿的花的最应该警惕。
英文中也有对应的“ABCDE”自检口诀：
△图片来自Instagram
亚洲人的黑色素瘤多发于肢节末端，如手脚等，如果你突然出现了一颗痣并且至少符合了上述两条以上的现象，别耽误，赶紧去找医生做确切地检查。
不过根据调查，亚洲人皮肤癌的发病率远远低于白种人。一旦发现及时，经过治疗也能取得很好的结果。
皮肤癌，重在防患于未然
白种人发病率高，主要在于他们皮肤产生的黑色素较少，对皮肤的保护不足。还因为“晒黑”是他们的流行趋势之一。
《World Cancer Report（2014）》表示，减少日晒和涂抹防晒霜可以有效降低皮肤癌的患病几率。
担心日晒不足缺乏维生素D？
其实，每天只要保持15-30分钟的日晒就能促进维生素D的合成和吸收。而且，并没有证据证明日常的防晒手段（遮阳帽、防晒衣、防晒霜等）会影响到维生素D的吸收。所以，在太阳，尤其是中午大太阳下，能不晒还是不要晒了。
最后多说一句：
动漫《夏目友人帐》，名取周一身上有一颗痣，形状奇特不说（蜥蜴状），还会在身体里跑来跑去
△截图来自《夏目友人帐》，腾讯视频
这种痣就十分凶险，赶紧去医院看一下比较好【误】
参考资料：
1.武汉市第一医院首届健康科普能力大赛决赛
2.ABCDEs of Skin Cancer
3.黑色素瘤.Wikipedia
4.World Cancer Report 2014.World Health Organization. 2014: Chapter 5.14. ISBN 9283204298
5.MarvinP，恶性黑色素瘤曾经等于绝望，现在一切已经不同，果壳网，20171210
6.《夏目友人帐》第二季第十一集，腾讯视频
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