最好别吃这些东西
建议要避免同时食用某些食物：意大利面、面包或炸物，或是任何合有大量奶油酱或铺满乳酪的食物，因消化这些食物的能量过多，且会让你昏昏欲睡。
通常会建议不要吃多，等你离开餐桌后，食物会提升仪式的进展，让你觉得神采奕奕，且准备好开始行动。
除非伴侣双方都有食用，否则最好可以避免某些食材，像是洋葱和蒜头。虽然这些不及精致但美味的食物被认为有催情的效果，但它们同时也因为会导致口臭而恶名昭彰。不过，若两人都食用了蒜头或洋蒽，它们的气味就不容易被察觉，你们也就比较不会冒犯对方。
不一定要有性、药物与酒精。
这是一个与我们非常切身的主题：性、药物与酒精。
安非他命和酒精都能让感官兴奋，并让我们从压抑中解放，但是这雨种物质也会压迫血管，这会减少流进生殖器的血液，而非促进。与大众认知相左，酒精和其他药物不但不会增强感知反而还会产生抑制作用，进而对我们的感受能力产生负面的影响，让我们无法体验到真正深层的性满足。
内啡肽
它们还会掩盖掉内啡肽高昂的正面作用，不同于药物和酒精，内啡肽会增加整体感知，进而增强性高嘲的作用力。
内啡肽不仅能让我们感觉良好，对身体也好，和其他转换心智的物质不同，内啡肽不会对身心产生负面的影响。
加强内啡肽作用的最佳方式就是在进行整个性爱仪式时，摄取大量的水份。可以在水杯中加一些人参，自己做一杯不合酒精的能量饮。因为人参有提神的功效，所以除非你和伴侣计划要整夜春宵，否则不应在夜晚时饮用。
酒精
虽然意大利人宣称，每日一杯红酒可保心脏健康（法国人率先同意这项说法），但在进行杏受仪式时，饮酒还是要适当。虽然杯一鸡尾酒红酒或香槟对心理有正面的影响 ，可以帮助紧张的爱侣放松心情，但是大量的酒精会从根本限制人体对快感的感受，并改变你的判断力。
酒精也会造成男性勃起障碍，让巴多林氏腺的润滑黏膜衰竭，导致Y道干燥。酒精也会让全身产生脱水作用。抗组织胺用药也会产生这种影响，不过使用润滑剂就可以解决这种抽插时因为过于干燥所引发的不适。
和酒精一样，香烟也是知名的血管压迫物，它对男性勃起、性高嘲与我们的性欲都有不良的影响。同时，目前已知香烟会影响精子的活动力，减少蛋蛋中的精子产量，然后最终限制射精时所喷发的精液量。
香烟
香烟也会产生不耐喜的气味，在仪式空同中久久不散，虽然吸烟者不受这些气味影响，但多数不吸烟的人都对这种气味敬而远之。所以请试着避免在神殿中吸烟。虽然熏香和家中其他的香味或许能掩盖住不好的气味，但它们无法消除气味来源。
没必要让自己与尼古丁和其他药物及酒精对我们整体(包括我们感受高度性满足的能力)所造成的负面影响纠缠不清。完善执行的性爱仪式本身就是一种「 药物」， 一种对所有踏上天堂之旅的人来说健康、合法且完全免费的药物。
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