高温日晒后易出现的皮肤问题
注意，长时间紫外线照射后若出现这些问题，你就该着手进行晒后修复：
皮肤有明显的失水现象，皮肤感觉到干燥、紧绷；
皮肤持续性的发热、灼烧感，脱离紫外线环境1-2小时，甚至进入空调房都无法缓解；
皮肤有局部潮红、红斑现象，且脱离紫外线环境1-2小时仍无法消退；
皮肤晒后有刺痛感或者用护肤品有刺痛、不适的感觉。
p.s.以上这些还都是比较轻度的晒伤，自己在家即可处理。
如果出现严重的刺痛、瘙痒、烧灼感、红肿、水泡等现象，不要拖延，直接就医。
晒伤后一般当天不会有明显不适感，隔天才开始有强烈反应，任何时候有强烈不适感都要尽快就医。
可能有的童鞋觉得我没晒到这个程度，那我暴晒后是不是就不用做晒后修复了？
如果经历了一场高温暴晒，即便是防晒的再严格，皮肤即时看起来没有什么明显的皮肤损伤，但其实皮肤多少也都会有些失水干燥、光损伤的问题，建议暴晒后的几天也最好进行一下简单的晒后护理。
很多人晒后皮肤会出现一个即刻变黑的问题，此时不用急，这更多是紫外线激活了皮肤内黑色素的出现的皮肤自我保护措施，为了避免更多的紫外线伤害。
这种变黑一般是暂时性的，几天后一般会自行消退。
但是别美，皮肤的保护措施还没结束，如果此时不进行干预，皮肤就有可能再次变黑，这次就是持久性的黑了。
如果在这个期间做好镇定舒缓，保湿修护，阻断、还原黑色素的工作，就可以很大程度上避免“返黑”的问题。
正好最近也开始进入假期，很多童鞋有出游的打算，防晒有多重要我们已经强调过太多次了，但老司机也有翻车的时候，总有特殊情况不小心晒过度，所以三爷今天就来聊聊关于晒后修复到底该怎么做。
晒后修复急救怎么做？
第一步，喝水
无关护肤但是也很重要，补充水分（最好连带补充电解质）。
高温日晒后人体蒸发的水分要远高于平时，这个时候及时补充身体内流失的水分对皮肤的后续恢复也有好处。
第二步，镇定
晒后修复里相当重要的一步，这是为后面的修复、美白步骤打基础，把皮肤不稳定的状态先“稳住”，镇定步骤要在晒后当天或隔天就马上进行。
镇定这一步，三爷把它分为两方面，一边是通过各种温和无添加同时又含有舒缓镇定成分的产品来给皮肤“放放松”。
一边是通过很简单的物理方式给皮肤降温---冷敷，这里注意是冷敷，也就是大概10-15°的范围就可以了，别拿个大冰坨子贴脸上，这不叫镇定，这是二次伤害。
三爷晒后镇定的时候很喜欢用面膜，主要是在冰箱里稍微冰一下糊脸上就可以了，有效舒缓成分+冷敷镇定一次搞定，省事省力效果也非常突出。
第三步，修复
等上一步的镇定做完，皮肤已经处于比较稳定的状态，就可以开始使用一些帮助皮肤修复的产品。
这一步大概在晒后的1-2天，也就是镇定舒缓后，这个时期的清洁也要格外注意，越温和越好，也不要使用其他刺激性产品，如A醇、水杨酸。
第四步，美白
待前两步做完，皮肤完全稳定、屏障也恢复健康后，就可以着手进行皮肤的美白褪黑工作了！
这一步可以选择的美白成分有很多，VC及其衍生物、传明酸、甘草酸二钾等等都可以。
晒后修复步骤总结：
第一步，饮水，补充身体流失掉的水分；
第二步，镇定，帮助皮肤恢复稳定状态；
第三步，修复，帮助皮肤尽快恢复健康；
第四部，美白，避免变黑、修正肤色。
图片来源：图虫创意
