每年这个时候,烟台的基友都会寄又肥又甜的樱桃给我。(比大姨妈都准时)
巧的是,前两天我收到了一个关于樱桃的提问👇👇👇
此女子吃完樱桃拉肚子,跟月经期有没有千丝万缕的关系?
是樱桃本身的问题?还是宫寒来背锅?
请听小助手分解。
樱桃酸酸甜甜的,含有多种营养成分!维生素C可以抵抗黑色素形成、提亮肤色;β-胡萝卜素能抗氧化;铁元素可以补血养气;锌元素可以增强免疫力;是美白肌肤的好帮手,纯天然无污染,加上适当的护肤防晒,比吃美白丸神马的「保健品」靠谱、省钱多了~
但樱桃的核含有氰苷,有毒,不能吃。一定要吐核哦~
樱桃是寒性水果吗?
樱桃不会让你“宫寒”月经期可以适量吃。
根据2016版《中国居民膳食指南》的建议,每天吃200-350克新鲜水果是比较适宜的。
既然跟寒性水果没关系,
为什么月经期吃完樱桃还会拉肚子?因为你在月经期啊,女生在这几天无论吃什么都容易拉肚子!!一方面,经期子宫肿胀挤压到直肠,于是有的人就特别想上大号;
另一方面,经期子宫会分泌前列腺素,它通过子宫内膜脱落的伤口进入血液循环的话,会导致肠道收缩加快,继而拉肚子。
而且新鲜樱桃的储存时间比较短,一般就放个几天,如果吃到坏的樱桃也会拉肚子哦。
也可能是你没洗干净樱桃。一般除了用流水冲洗几遍外,还应该用淡盐水泡十几分钟,
让虫子们通通现身。(我猜肯定有没耐心、冲一遍水就吃的人)
结论:月经期可以嗑樱桃。最好控制在350克之内哦~
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