抗抑郁药是能救命的。
它们可以让你从抑郁中稍作喘息，积蓄精力继续前进。它可以稳定你的情绪，防止自杀或自残。听着，我可以非常容易解释它的科学原理，但它也可能会让你觉得不舒服。
你只需要明白，它有的时候会造成负面影响，有时很好，有时又很糟。它会有些有趣的副作用，比如时常打呵欠、手发痒，或者让你觉得这辈子都不想啪啪。挺有意思的吧。所以当你因为药物原因不想啪啪，你应该做些什么来和你的伴侣保持性生活呢？
1 不要和没有同情心的人上床
你可能要告别所有随意性行为了，特别是对方如果连一点最基本的同情心都没有，你还和Ta做个什么？你的性驱动会变得比较凌乱，需要他人的耐心和理解。不要觉得羞耻，不要摇摆不定或者充满压力。
2 一个人也很好
你应该去发现你身体的哪里受到了限制，这种状况持续了多久，要发生性关系，你还需要做些什么？所以去探索你自己吧。接近问题，探索它，我说的就是，来紫薇。将紫薇写进一天的日程表中，或者至少每周做个两三次。这是为了科学。
3 动起来
抗抑郁药物通常会抑制性欲，但你的身体还会做出同样的反应。因为觉得性爱无聊所以不去啪啪，所以把性爱当成定期健身运动来做会有好处。在突破了最初的漠然产生唤起后，一切就可以比较顺利地进行了。
4 提升档次
如果你总是用老一套啪啪，或者还是沿用你服用药物前的方式来做，你可能需要些新花样了。买个震动棒吧，不行的话就两个，实在不行就来一箱，直到你买得太多进入了政府的监控名单。来一次各种油的大混合，用棍子搅匀再点燃，同时唱起小甜甜的Toxic：
“一个震动棒，两个震动棒，实在不行来一箱。”
5 明确你的问题
你有性唤起但无法高潮吗？你唤起后无法维持性趣？二十多分钟后你的丁丁还是拒绝上岗？意识已经兴奋但下面还不够湿？听着，我知道谈论这些有点尴尬，但我又没让你和你奶奶聊这些。在你自己心中明确安全和不舒服的界限是很重要的，明白你自己的问题并试着解决它。
6 和医生聊聊
这不是一个肤浅的问题，你完全可能在这方面遭受困扰。调整药物剂量可能有用，或者改变你的服药时间，或者暂停用药一小段时间让你的力比多有机会提升。但你必须采纳医生的专业意见，不要擅自停药。我曾经这么做过，然后产生了Mr. Blobby（一个粉色底子周身遍布黄点的瓶状人偶，详情请维基百科）坐在床脚的幻觉，一点也不有趣，更不要说性感了。
7 换种方式
如果在睡前做没什么用的话，不如试试白天做，或者周日的中午也行。如果择日不如撞日的随机性爱让你不舒服的话，不如专门定在一天，这可以让你的身心都做好准备。也可以完全不在卧室做，在沙发或者客房来一发也很好。
8 记住，你并没有哪里出问题了
时常重复这句话，因为这一点很关键。你不是残次品，也没有坏掉，你正在很普通地对抗一种疾病和药物副作用。你也不孤单，很多伴侣都经历过这个。幻想一种十全十美的生活是很容易的，人们性爱和谐，做着高温瑜伽——但事实并不如此。这只是日常生活的一部分，拿出平常心，一切都会没事的。
9 练习与性无关的亲密行为
一起洗澡；做些老少咸宜的事；像那样穿上牛仔裤；去约会；在彼此身边忙碌，不管是读书还是抽烟。信任某人意味着你会更不迟疑地尝试新事物，不需要有变得完美的压力，你也会更加轻松地做爱。
10 跟你的伴侣聊聊
他们需要知道你的状况好来帮助你，你的吸引力并没有降低，你也不是不想和他们待在一起，你只是因病缺乏力比多。方便的时候，和伴侣分享你的感受吧，让他们知道什么在困扰你，有什么可能的解决办法，他们该怎样帮助你。你可以告诉他们什么让你容易受刺激，什么让你为难，你需要一些耐心和理解。
编译：鸽子 原文来自：Beth McColl, Medication can inhibit desire – here are some tips for bringing sexy back
图片来源：123rf
