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很多人睡觉非常浅，无论多热的天都要用东西蒙住头，甚至敏感到手机亮光、鼠标键盘声、呼噜声、开关门声、振动声、东西掉地上的声音…有点动静就能醒来，探头看一眼，然后深深的叹气，再翻身继续睡。睡眠浅对健康有哪些影响？怎样保证深层睡眠时间？什么样的卧室环境能让人睡得更香？
本期《有请大医生》我们特邀首都医科大学附属北京朝阳医院神经内科副主任医师张娟主任和陆军总医院骨伤科副主任医师常红星主任共同为我们进行详细解读。
主讲人：张娟
张娟，首都医科大学附属北京朝阳医院，神经内科副主任医师医学博士。
擅长：
脑血管病，睡眠障碍，认知功能障碍，情感障碍门诊的诊治。情感睡眠障碍临床治愈率和患者满意度高。
其他荣誉：
中华医学会心身医学分会委员；
北京医学会心身医学分会青年委员；
北京神经内科学会神经精神医学与临床心理学专业委员会常务委员；
北京神经内科学会神经变性病专业委员会委员；
北京神经内科学会认知障碍与相关疾病专业委员会委员；
北京神经变性病学会理事；
中华医学会北京分会“医学科普讲师团”讲师。
主讲人：常红星
常红星，陆军总医院骨伤科副主任医师。
擅长：
常红星副主任从事关节与四肢骨病的治疗20年，具有丰富的髋关节、膝关节外科的临床经验。
擅长股骨头坏死和髋臼发育不良的保髋治疗及髋、膝人工关节置换，是目前国内极少数同时开展成人及儿童髋关节发育不良矫形手术的专家。此外，对睡眠和骨骼健康方面有深入研究。
其他荣誉：
全军骨科专业委员会关节外科学组委员；
中国医药报刊协会用药安全信息专业委员会委员。
直播主题：睡眠浅，影响白天状态怎么办？
本次直播，张主任和常主任主要从以下几个方面为大家进行讲解：
直播时间：
10月17日（周二）晚上20:00～21:00
直播地点：
本期直播将在春雨医生客户端、腾讯新闻客户端、凤凰新闻客户端、新浪新闻客户端、ZAKER新闻客户端多平台同时进行。
如何观看/回看直播：
打开春雨医生客户端、腾讯新闻客户端、凤凰新闻客户端、新浪新闻客户端、ZAKER新闻客户端任一平台进入直播频道即可观看或回看直播。
图片来源：123rf图库
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