糖大爷最近又在抱怨：“牙周炎又犯了，疼的脸都肿啦，牙疼不是病，疼起来要人命啊，过一段时间犯一次，可真折磨人啊！”
的确，糖友在血糖控制不好的情况下，可能会出现牙周炎。甚至已有学者提出，牙周病是糖尿病的第六并发症。
牙周炎和糖尿病的关系
许多研究显示，糖尿病患者牙周病的发生率和严重程度都大于无糖尿病者，控制不良的糖尿病者，其牙周炎的症状更加明显，并且牙周疾病的进展加速，易发生牙周脓肿。糖尿病与牙周病之间存在双向关系，牙周感染对糖尿病也会产生影响，会影响血糖的控制，增加发生糖尿病并发症的风险。
糖友该如何防治牙周炎？
1.每天刷牙
口腔中含有很多的细菌，而食物残渣就是这些细菌的绝好美食，如果不刷牙，难道要留着给细菌在嘴巴里繁衍生息吗？虽然刷牙不能百分百的去除细菌，但是刷要比不刷好了很多多多多多倍。
因此要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，掌握正确的刷牙方式，合理使用牙签牙线等清洁工具。对于牙膏的选择，可以轮换着用，避免口腔菌群产生耐药性。
2.严格控制血糖
高血糖不仅仅会造成口干、唾液分泌减少从而增加细菌数量改变菌群结构，还会损伤血管，造成口腔血管病变，引起骨质疏松不利于牙齿的稳固修复。除此之外，高血糖会降低人体免疫力，造成细菌感染引起炎症。因此，良好的血糖控制对于牙周病的预防是必要的。
3.定期口腔检查，清洁牙齿
定期找牙医进行牙周清洁治疗，消除牙菌斑和牙结石。所以定期洗牙对于牙周病的预防是很重要的。有人认为洗牙会让牙齿稀松，其实是洗掉了牙结石，让牙齿更轻松啦！
4.戒烟
糖友一定要戒烟！戒烟！！戒烟！！！
吸烟不仅仅会导致血糖控制不良，加速血管损伤，让并发症提前到来，还会增加牙周病的发病风险。研究表明吸烟促进牙结石沉积和牙菌斑蓄积，吸烟者牙周病多重于非吸烟者。
另外，烟草中的尼古丁导致牙龈血管收缩，牙齿营养供应不足，导致牙龈保护性修复功能降低。最重要的是，吸烟会加重口臭，谁也不想有那么大的“口气”吧！
如果您经常出现牙周炎，请现在就改变不良习惯；如果您没有牙周炎，请预先收藏此文，因为牙疼起来的时候，您一定会后悔没有收藏~
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