营养科相关问答-真实医生问答-春雨医生

不用直接喝油的，炒菜里面都有放油可以的不需要的少吃多餐不好消化更重要的是多吃容易消化吸收的食物是的没什么区别增重需要多吃容易消化吸收的食物，不是单纯多吃高热量食物不需要多吃油，每天食用油25-30克就

那目前具体饮食情况可以详细说一下吗每天运动十几公里，运动量是偏大的能量还是偏低的，可以把晚餐主食加过来可以慢慢增加能量，目前总能量偏低是的可能与长期能量控制有关，胃饿小了，目前能量还是偏低，慢慢的增加

你主要缺乏维生素D，其他指标基本正常。饮食上要多吃富含维生素D的食物，像深海鱼（比如三文鱼、鳕鱼）、蛋黄、牛奶，还要每天晒太阳20-30分钟帮助身体合成维生素D。另外，消化不良可以少吃多餐，避免油腻、

身体原本有没有其它什么疾病呢平时经常熬夜吗熬夜也容易长痘，没精神的嗯，平时甜食饮料吃的多吗可以不补镁没有跟药物隔开2小时正规合格产品就行，比如21金维他，汤臣倍健等等这里去药店或者线上商城购买就行，正

脖子发黑的地方皮肤摸起来和其他地方一样吗？有没有变厚或者粗糙的感觉？这种情况有多久了？发黑的地方有没有觉得痒或者疼？你做过血糖相关的检查吗？能把结果发我看看吗？孩子的情况考虑是假性黑棘皮病，和肥胖有关