问 气虚和阴虚是怎么造成的

你好，很高兴为您解答问题！久病体虚，劳倦内伤，脾胃虚弱容易引起气虚，忧思过度，进食辛温燥热食物，熬夜等容易引起阴虚。首先生活方式上，要清淡饮食，忌食辛辣刺激，多吃蔬菜水果，规律作息不要熬夜。还可以吃一