饭后4小时血糖降低怎么回事
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饭后4小时,血糖降低,成低糖情况。晚上也这样,一般餐一7.5,餐二在5到6,4小时低糖(男,44岁)
在吗?这低糖怎么处理
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患者
没
患者
今年9月28号发现的
患者
4小时血糖必低
患者
3.5
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患者
没
患者
低时,头又点晕,皮紧
患者
一时3餐定时
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患者
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患者
能通过锻肌肉变回来吗
患者
原来169cm,80kG,现在65kG了
患者
原先,饭后20分钟,慢跑,现在这十天没了,低糖
患者
口渴,多尿,饥饿感有,现在口渴,多尿很少,饥饿有时有,有肘没
患者
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患者
为了看波动,带了个动态
患者
我是一餐100g生米加50g杂粮煮,就有240g了
患者
一餐二两,会饿
患者
一天热量达不到
患者
那个高10点,是因为吃了五两熟米,2小时10点,一般没吃那多,但指尖只有6.8
患者
在上班时,不好吃,但我试了一下,这样吃,餐一7,餐二降下来,3小时低糖了
患者
医生,那应怎么吃
患者
主食是粗食,还是粗食加米煮
赵明晓医生
饮食上注意如下.1. 主食不建议喝粥,不吃烂面条,每顿主食要求二两为好。粗粮为主,搭配细粮。..2. 蔬菜中,淀粉含量高的食物,比如土豆,地瓜,山药,芋头,藕,尽量少吃,其余的绿色蔬菜,尤其是芹菜,菠菜等,可以多吃一些。..3. 蛋白质的摄入,一天一个鸡蛋,一包奶,二两鱼肉,一两精瘦肉就足够了。..4 水果中,少吃吃香蕉,荔枝,冬枣,其余水果像苹果,橘子,橙子等,均可以吃。但是每天的量不应该超过4两,且在两餐之间进食最好。..5 干果,包括瓜子,花生,开心果,核桃。杏仁,松子等等,都要少吃或者不吃。.6. 饮料不能喝。
患者
撸铁,就是锻肌肉能变过来吗
患者
做有氧,燃脂,会瘦下来,我瘦到65kG了
患者
我原先就是有氧跑
患者
饭后几小时进行
赵明晓医生
首先运动需要个体化,根据自身情况适当运动,可以参考一三五七的运动原则根据自身情况适当选择,具体包括:1、一:每天有至少一次的运动;2、三:每次运动的时间,或者每天运动加起来的时间大于30分钟;3、五:每周至少有五次或五天能坚持运动;4、七:运动要有一定的强度,运动时的心率应是170减去年龄,运动过程坚持30分钟
患者
我坚持运动,延迟会变回来吗
患者
唉,血糖开始降了
患者
血糖波动不能大于4吗?这4是吃饭前血糖与餐二的比值吗
患者
我这糖耐做了2次,一次没做全,当时10mg的高糖喝了7支半,没对水,餐2就有12点几,第二天全做10mg高糖喝了7支半,对水,这样做是第一次是对的,还是第二次对的
患者
波动差,多少正常
患者
好的,谢啦
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