右脚脚背外侧疼痛用力疼怎么回事

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任延飞 创伤科 主治医师
沈阳经济技术开发区人民医院
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沈阳市
问题描述:右脚脚背外侧疼痛,用力疼,就是如果后脚掌用力受力的话就会有明显的疼痛,或者是蹬地用力,感觉就会有疼痛。还有就是踩在那种坡地,或者踩到类似门槛就是脚掌中偏后用力,其他部位悬空不用力的时候,脚背外侧也痛,如图所示,大概就是这一片区域会痛,之前运动的比较多,但是休息了一周左右的时间不见好转(男,20岁)
分析及建议: 这种情况有可能是足底筋膜炎之类的疾病,主要和过度运动有关,你可以口服双氯芬酸钠片之类的缓解症状效果比较好,尽量避免活动,静养一段时间,轻度的活动最好暂时也不要做,可以配合一些口服药物,比如双氯芬酸钠片之类的,效果也很不错,配合一些外用药,比如云南白药气雾剂之类的,但是最主要的还是静养,一般要一周到10天左右,还是有一定效果的,这个要长期在临床上都有应用,没有什么非常明显的副作用的,局部按压有时候确实是会缓解症状的,和推拿的原理是类似的,这种情形容易造成同一个位置的反复轻度拉伤。
咨询时间: 2021-08-12
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右脚脚背外侧疼痛,用力疼,就是如果后脚掌用力受力的话就会有明显的疼痛,或者是蹬地用力,感觉就会有疼痛。还有就是踩在那种坡地,或者踩到类似门槛就是脚掌中偏后用力,其他部位悬空不用力的时候,脚背外侧也痛,如图所示,大概就是这一片区域会痛,之前运动的比较多,但是休息了一周左右的时间不见好转(男,20岁)
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任延飞医生

您好,这种情况有多长时间了?

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患者

两周之前出现,已经休息了一周,不见好转

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患者

当然这一周之间没有完全制动,有时还会慢跑一下啥的

任延飞医生

这种情况有可能是足底筋膜炎之类的疾病,主要和过度运动有关,你可以口服双氯芬酸钠片之类的缓解症状效果比较好,尽量避免活动,静养一段时间

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患者

就是没有去进行高强度的锻炼

任延飞医生

轻度的活动最好暂时也不要做

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患者

休息了一周了,好转不大,不知道还要休息多久才能好,因为有比赛要打,想尽快恢复训练

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患者

您说的这种药效果好吗,想要能快速一点恢复的

任延飞医生

可以配合一些口服药物,比如双氯芬酸钠片之类的,效果也很不错,配合一些外用药,比如云南白药气雾剂之类的

任延飞医生

但是最主要的还是静养

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一般大概多久能好呢

任延飞医生

一般要一周到10天左右

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您觉得云南白药有用吗,我之前有受过别的伤用过,感觉效果不太大

任延飞医生

还是有一定效果的

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双氯芬酸钠片这个药不太熟,副作用大不大呀

任延飞医生

这个要长期在临床上都有应用,没有什么非常明显的副作用的

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患者

还有就是您说我有可能是足底筋膜炎,但是我这个是脚背偏外侧的这个地方疼痛呀

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患者

不是足底

任延飞医生

有时候是表现在偏外侧的位置的

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还有就是,我有的时候按压小腿,脚踝上面的这个位置,有的时候也不知道是不是心理作用,就是感觉会舒服一点

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患者

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患者

差不多是这个位置

任延飞医生

嗯,局部按压有时候确实是会缓解症状的,和推拿的原理是类似的

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您平时会有打羽毛球吗

任延飞医生

我平时不打羽毛球

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有的时候打球,我脚尖朝前,侧向用力蹬地,往左右移动,或者前后并步移动,我就是在这个过程中,突然一下用力过猛,一次次的,这个地方就越来越严重了

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患者

哦哦,如果您不打羽毛球应该不太了解这个动作

任延飞医生

嗯,这种情形容易造成同一个位置的反复轻度拉伤

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患者

就是脚尖朝前方,但是是左右平行移动的

任延飞医生

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患者

有的时候跑动的过程中,被对手假动作欺骗,本来要往一个方向移动的,又忽然刹车,往另外一个方向用力,一次次这样,本来一开始只有一点轻微的疼痛,后来一次次的搞,就到现在这样了

任延飞医生

嗯,积累性的

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患者

就吃您说的那个药,然后涂抹一点云南白药是吧

任延飞医生

是的

任延飞医生

效果不错

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患者

好的,谢谢医生,我在纠结要不要去医院看,但是我觉得去医院看也看不出来啥问题

任延飞医生

好的👌,不客气

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