经常容易上火口臭湿气比较重怎么回事
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患者
想咨询一下中医方面，本人经常容易上火，口臭，湿气比较重，但是喝了凉性的东西又容易拉稀，冬天手脚冰凉，夏天手又容易热，不知道是属于什么体质，平时可以通过哪些运动或者饮食来调理。（男，26岁）
张向磊医生
您好，请问方便发一个舌像上来吗？
患者
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张向磊医生
您好，请问平时胃口怎么样，有没有胃痛？有没有反酸？有没有胃胀？有没有恶心呕吐？
张向磊医生
您好，请问平时大便怎么样有没有偏干或是偏稀？排便时有没有什么不舒服的感觉？
患者
没有胃痛，有时候会胃胀，大便偏稀，最近小便次数也多，皮肤容易干，出油，而且长痘痘都是比较大的那种
张向磊医生
好的，请问您平时压力大吗？容易焦虑吗？容易着急生气吗？
张向磊医生
平时有没有腰膝酸软，头晕乏力的情况？
张向磊医生
请问您平时性生活怎么样？
患者
上述的情况都没有或者极少，性生活正常或者偏少吧
张向磊医生
您好，根据您舌像表现，舌质淡，边有齿痕，苔略厚，再结合您的症状，应该主要还是脾虚湿盛多一些，尤其是湿气比较大，造成出油，大便稀，口臭，怕冷怕热的一些情况。
患者
那医生，平时可以通过哪些食物或者药材泡水喝等来调理呢，平时需要注意哪些
张向磊医生
好的，请问您身高体重是多少？
患者
170/54
张向磊医生
您可以平时多食用山药，薏米，红豆，茯苓粉之类的食物，可以用荷叶，菊花，决明子，山楂泡水喝。饭后多运动，三餐规律按时，少吃辛辣油腻的食物，少或是戒烟酒。
患者
好的，谢谢医生
张向磊医生
您客气了
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