医生还是我，我是那个，高血压的（男...

分析及建议： 您不用担心的，目前血压考虑应该是紧张焦虑导致的，您第一次测量是145，那次是比较准确的，建议您明天早上8点测量血压，晚上8点再测量，连续3天，您目前血压肯定不是今天才升高的，之前应该持续一段时间了，很可能2个月前就开始升高了，目前情况，两三天不会有太大问题，您先按照我上面说的控制饮食加运动，观察一下，每天都把血压情况发给我，我帮您分析，您理解的非常对，不会终身服药的，需要看您具体情况来决定用药的，一般一周左右血压能控制稳定，稳定在正常范围，因为昨天太紧张了，放松心情，把血压记录下来，连续3天，取平均值，外出可以的。