近来有不短时间了老是睡不到闹钟点怎么回事
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王光伟
神经外科
医师
滨州市滨城区人民医院
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问题描述：近来有不短时间了，晚上10:30-11:00睡觉，早上老是4:30-5:00就醒，闹钟定的是6:00，，老是睡不到这个闹钟点，也不是觉得很困，，，有认识的朋友却早晨老是困，起不来……（男，30岁）我也像多睡会儿却睡不着…
分析及建议：
您的生物钟已经形成了,只要白天精神挺好就行了。
咨询时间: 2016-05-17
患者
近来有不短时间了，晚上10:30-11:00睡觉，早上老是4:30-5:00就醒，闹钟定的是6:00，，老是睡不到这个闹钟点，也不是觉得很困，，，有认识的朋友却早晨老是困，起不来……（男，30岁）
我也像多睡会儿却睡不着…
王光伟医生
您好，您的生物钟已经形成了，只要白天精神挺好就行了
患者
但是像我朋友这样，也是工作上班，也是好几年了，得到点起来，，他这个生物钟没形成么
患者
周末也是通工作日一样
患者
基本上我醒了是睡不着回笼觉的
王光伟医生
每个人都体质不同，睡眠质量和时间也不一样
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