双眼近视800并有100多度散光。用眼比较多，怎么办？

分析及建议： 要有良好的用眼卫生、比如写作的姿势要端正、时间不能太长、使用电脑、手机的时间控制在半小时以内、多做户外体育运动、饮食均衡不偏食。