腰疼腿直刺痛了一下伴随酸胀感怎么回事

分析及建议： 不要这样用腰，会劳损，现在年轻没事，等老了会腰疼，腰扭伤，避免这样的动作，休息，1周基本会缓解，不要剧烈运动，不能久坐久站，腰背部肌肉锻炼下。