半年时间瘦了20斤体重65公斤有什么问题吗

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丰志明营养科公共营养师

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问题描述：半年时间瘦了20斤。身高168cm，年初体重71公斤，现在体重62公斤，没有刻意减肥，也没有参与什么运动。就是正常的日常生活。请问这是有什么问题吗？五月底在慈铭体检，基本都还正常。体检时体重65公斤。（女，37岁）

分析及建议：意见详情：引起消瘦的原因从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦，营养不良也可引起消瘦。生活和饮食习惯的因素：有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。您的情况已经超过了半年，没有体检，体重又在这个时期快速的减少，建议您到正规医院的消化内科再进行一次全面的体检查血糖，肝功能，肾功能，血常规等，排除疾病原因引起来的快速消瘦

咨询时间: 2020-09-24

患者

半年时间瘦了20斤。身高168cm，年初体重71公斤，现在体重62公斤，没有刻意减肥，也没有参与什么运动。就是正常的日常生活。请问这是有什么问题吗？五月底在慈铭体检，基本都还正常。体检时体重65公斤。（女，37岁）

丰志明医生

你好，很高兴为你解答问题。

丰志明医生

你好，半年时间瘦10公斤，建议您进行全面的体检与排除疾病原因引起的消瘦

丰志明医生

一般来说人瘦的太快了，要么饮食不合理的，人体得不到足够的营养和热量，脂肪无法储存起来；要么就是机体吸收机能出现了障碍，人吃下去的东西营养无法被吸收。建议您一方面通过中医诊断，是否是脾胃功能虚弱，可以用益生元或健脾丸来调理。饮食上注意营养平衡，多吃新鲜果蔬，保证每日肉蛋奶的摄入，饮食上，煎炸烧烤食物不要再吃，每天睡前把手捂热揉肚子。学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。调脾胃少吃寒凉、辛辣及热烫食物，热烫食物会造成胃粘膜破损。用大麦茶和陈皮一起泡水当茶喝，大麦茶促消化非常好，特别饭后饮用。平时饮食可以经常用小米、大枣、莲子熬粥，健脾胃山药南瓜胡萝卜香菇土豆可以吃。

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