腰间盘突出好多年了有时疼的直不起腰咋办

分析及建议： 得看严重程度，如果轻度的正规保守治疗就行，如果比较重，可能需要手术治疗，建议做个腰椎+颈椎核磁，得看严重程度，不然都是盲目治疗。