无氧运动后后脑疼怎么回事
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患者
无氧运动后后脑疼，偏右后脑，停止锻炼大概20分钟后基本恢复（男，30岁）
李娟医生
你好，这种情况有多长时间了？
李娟医生
原来运动的时候会出现吗？
患者
昨天锻炼时疼了下，然后停止锻炼，刚刚锻炼又出现同样情况，所以咨询下的。原来锻炼不疼，打个比方，我以前锻炼30个俯卧撑的，没事，现在锻炼30个感觉还有劲，想做40个货更多，但做到40个的时候就开始胀疼了
李娟医生
嗯，平时血压怎么样呢？
李娟医生
最近有没有感冒发烧或者受凉的情况，睡眠正常吗？
患者
正常，有时低压能达到90，没感冒，睡眠正常
李娟医生
嗯，头疼的时候有没有测一下血压情况。
患者
没有，我现在刚刚才疼过，还有一点疼，测量还有用吗，
李娟医生
嗯，测一下看看
患者
比平时高95-136了，测了几次，取得平均值
李娟医生
嗯，吃点尼莫地平吧，估计还是运动后血压高引发的。
李娟医生
胀痛一般还是血管原因的居多，尼莫地平也能降血压，也能防止血管痉挛。
患者
我在网上百度看的，是不是缺氧也会引起的啊，因为我也是无氧运动。血压高，我平时都不高啊，还有我之前锻炼都没这个情况，平均2 3天锻炼一次呢。还有，请问下，这种情况还能继续锻炼吗？
李娟医生
嗯，如高血压最好不要剧烈运动，要在血压控制的基础上活动，不适宜激烈运动
患者
那请问下，怎么突然就疼了呢，我之前也一直锻炼啊，这期间也没什么特殊改变啊……奇怪呢，我是想锻炼出点肌肉的，现在不能做无氧运动，也就锻炼不了😢请问怎么办呢，吃降压药吧，我平时也不高，
李娟医生
缺氧也可以诱发血管扩张或者收缩。锻炼也还是量力而为，不强求，改变一下锻炼方式就可以了。
李娟医生
嗯，低压高于90就是高血压范畴了。
患者
那我这个后脑疼，需要吃药还是可以不用吃啊，那我以后锻炼只能适可而止，不能突破了吗？
李娟医生
如果头疼明显和运动相关，那还是尽量避免诱发吧。具体到您头疼的原因目前来看运动后血压升高肯定是一个原因。血压有时候也受很多因素影响的。
李娟医生
比如高盐饮食，情绪，睡眠，体重等等。
患者
是的，就是运动到没力气的感觉，还想再突破点时候，就立马头疼了，之前突破时没事，就从昨天开始的，加今天，有两次了啊，
李娟医生
可以吃点尼莫地平，平时关注一下血压情况，再就是如果头疼持续不缓解，也建议您最好做一下相关检查比如颅脑ct或者核磁共振。
患者
头疼，停止负荷运动大概20几分钟，就基本不疼痛了，这种情况需要吃药吗，如果没到必须要吃的程度，还是不想吃的。
李娟医生
嗯，健康最重要哈，别为了追求外形，丢了最重要的健康。健康运动。😊
李娟医生
就是刚才说的，不运动的时候关注一下血压，如果没有血压高，大于140/90的情况，可以不吃药
患者
不运动的时候，低压最高没超过90，高压没超过130。
李娟医生
哦，那就先观察，可以不用吃药
李娟医生
您平时饮食注意吗？
患者
嗯，还可以，不是太放肆的乱吃的。
李娟医生
不好意思哈，睡着了，建议您控制一下盐分的摄入。
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