腰上长了一排骨刺10几年的腰肌劳损应该吃什么药

分析及建议： 对于腰肌劳损，平时要注意。第一，最近尽量避免久坐，久站，一般建议每隔40分钟左右要起身活动活动。第二，有空要经常锻炼一下腰背肌，比如五点支撑法，燕子飞或者平板撑都可以。第三，如果实在很不舒服，还可以口服一些药物，比如乐松片，痹骐胶囊，贴一些舒筋活络的药膏(泽普思或者罗浮山风湿膏，这两种比较好)。另外，如果长时间得不到缓解，有必要可以到医院检查一下。可以吃点乐松片，痹骐胶囊，贴点泽普思药膏。晚上可以用热毛巾热敷一下。吃几个就可以了。主要靠锻炼。建议的方法就是上面踢到的几点。