腰椎间盘突出腰疼难忍可以正常活动吗

分析及建议： 腰椎间盘脱出首先要注意休息，避免久坐久站和弯腰负重。这种情况需要平常注意休息，不劳累，不久坐久站，不弯腰负重。严重时外贴膏药治疗，比如乌梢蛇活骨贴，苗家贴，效果比较满意。需要巩固一下。避免久坐。就是做的时间不要超过一小时哦。最好每隔40分钟就活动活动比较好。