左侧踝关节软组织损伤现在下不了地一动就痛咋办

分析及建议： 可以适当热敷一下 抬高患肢，最近注意活动量 要小一些，云南白药喷一下可以，不用 休息慢慢就好了，阿莫西林不用吃，或者喷点云南白药 ，抬高小腿，都差不多 云南白药可能好一些，嗯 不要活动太多。