下楼扭到了左脚侧面肿了一个软包怎么办

分析及建议： 抓紧用冰块冷敷二十分钟。最近休息十天，不要活动，可以口服云南白药。两周左右开始恢复活动。如果休息冷敷，疼痛肿胀不减轻，可以去医院拍个片子，排除一下骨伤。一般扭伤不会的。局部扭伤肿是必然的。不要担心。