腰椎两边肌肉胀痛一直不好怎么回事

分析及建议： 从你CT片子看椎间盘只是轻度的突出，腰椎间盘突出是有，你腰部两侧肌肉疼，说明腰肌劳损也有，平时要多锻炼腰背肌,等肌肉力量强大了自然酸痛症状就会慢慢好转，小飞燕也可以，每天分早、中、晚三次,每次三组,一组20下,大概一天就是180次左右，越是不锻炼腰背肌肉越萎缩，从而腰痛加重，平时按我说的尽量注意保养,吃点药配合热敷理疗,多锻炼，建议先不要做针刀，局部要是胀痛厉害可以贴贴膏药,祖师麻膏或者外涂扶他林软膏，还是尽量要少弯腰,避免久坐久站，前面发给你的那个腰椎受力示意图好看看，人的脊柱在平躺时是最小的，最有利于保护脊柱。