膝盖蹲下起不好起,受累看下核磁

分析及建议： 有积液滑膜炎，减少活动，用中药熏洗，烤烤电，有积液，效果不大，等没有积液，可以注射玻璃酸钠，做股四头肌锻炼，强壮有力的股四头肌能够减轻膝关节的疼痛。可采用非负重下锻炼股四头肌的方法。坐在椅子上，伸直膝关节，使下肢伸直，脚趾头朝上，用力将大腿向头部靠拢，每次坚持3~5秒，连续完成3~5分钟，每天早中晚各一次，长期坚持。注意保暖。